{"title":"Melhores Livros de 2023 - Práticos","description":null,"products":[{"product_id":"habitos-atomicos-james-clear-6927629","title":"Hábitos Atómicos  de James Clear","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003ePequenas Mudanças, Grandes Resultados\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Jun 2019\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 304\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eImagine que decide passar a correr dez quilómetros por dia. Se é um corredor profissional, até pode saber a pouco. Mas se nunca correu na vida, o seu objetivo revela-se demasiado ambicioso - e condenado ao fracasso. No entanto, se usar A Regra dos Dois Minutos, e gastar apenas esse tempo a treinar todos os dias, é bem capaz de, sem dar por isso, estar a caminho da sua primeira maratona. A maior parte das pessoas pensa que para mudar de vida (ou mudar algo de relevante nas suas vidas) tEm de pensar em grande. Mas um dos maiores especialistas mundiais em hábitos, James Clear, propõe uma alternativa. Após décadas de trabalho nessa área, concluiu que as grandes mudanças surgem do efeito combinado de centenas de pequenos atos - seja fazer uma elevação por dia ou acordar cinco minutos mais cedo. É o que o autor chama de Hábitos Atómicos. Neste livro revolucionário, o autor mostra passo a passo como usar essas minúsculas mudanças para conseguir resultados estruturantes na sua vida. Dá-nos as pequenas dicas (como A Regra dos 2 Minutos) mas sobretudo uma metodologia apoiada no melhor que a Psicologia e a Neurociência têm para oferecer. Vai assim ficar a conhecer as quatro leis para a formação de hábitos (a evidência, a atração, a facilidade e a gratificação), e como implementá-las.\u003c\/p\u003e","brand":"Lua De Papel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49953935425802,"sku":"6927629","price":15.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/1540-1_-_2025-06-20T164617.850.jpg?v=1750434396"},{"product_id":"viver-sem-diabetes-de-manuel-pinto-coelho-7888575","title":"Viver sem Diabetes de Manuel Pinto Coelho","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Out 2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 2023\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eO método simples e eficiente para diagnosticar, prevenir e reverter a diabetes tipo 2","brand":"Oficina Livro","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49954088222986,"sku":"7888575","price":15.21,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7888575.jpg?v=1726511358"},{"product_id":"o-segredo-da-receita-de-marco-costa-7866775","title":"O Segredo da Receita de Marco Costa","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Set 2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 200\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eO sonho comanda a vida. Sempre com algo doce","brand":"Oficina Livro","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49954145566986,"sku":"7866775","price":17.01,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7866775.jpg?v=1726512255"},{"product_id":"ganhar-dinheiro-pedro-andersson-7843896","title":"Ganhar Dinheiro de Pedro Andersson","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Set 2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 200\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePedro Andersson tem sido o principal educador financeiro dos portugueses e acredita que este livro vai mudar as suas finanças pessoais e o modo como encaram o dinheiro. Nele encontrará tudo o que as escolas não ensinam e que poderá aplicar de imediato para começar a gerar riqueza.","brand":"Ed.Contraponto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49954190459146,"sku":"7843896","price":14.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7843896.jpg?v=1726513121"},{"product_id":"nao-me-podem-magoar-david-goggins-7797581","title":"Não Me Podem Magoar de David Goggins","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Jun 2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 384\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePara David Goggins, a infância, marcada pela pobreza extrema, o racismo, o trabalho infantil e os abusos do pai, foi um pesadelo. Mas, com autodisciplina férrea, força mental e trabalho árduo, ele transformou-se. O jovem deprimido, com excesso de peso e sem rumo, foi gradualmente queimando etapas no desenvolvimento físico e mental até se tornar num ícone das Forças Armadas americanas e num dos maiores atletas mundiais em provas de resistência.","brand":"Lua De Papel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49954303475978,"sku":"7797581","price":16.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7797581_06d47544-47f5-47ea-8d9e-ef87f78b8aef.jpg?v=1726516144"},{"product_id":"essa-dor-nao-e-tua-de-mark-wolynn-7759032","title":"Essa Dor Não é Tua de Mark Wolynn","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Maio 2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 272\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eMark Wolynn apresenta neste livro uma abordagem transformadora que permite quebrar traumas transmitidos ao longo de gerações. Muitos dos problemas pelos quais passamos, como dores crónicas, depressão, ansiedade e fobias, podem estar relacionados com a nossa história familiar e com um ciclo de sofrimento que se tem perpetuado. Pioneiro no estudo dos traumas herdados e com mais de vinte anos de experiência a trabalhar com indivíduos e grupos, Mark Wolynn partilha neste livro ferramentas eficazes para nos libertarmos dos legados emocionais que nos aprisionam. Quando ganhamos consciência dos nossos vínculos ancestrais, podemos compreendê-los, honrá-los e aprender a quebrar os padrões inconscientes que nos estão a impedir de viver uma vida mais leve, plena e feliz.","brand":"Albatroz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49954362949898,"sku":"7759032","price":15.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7759032.jpg?v=1726516734"}],"url":"https:\/\/thaargentino.com\/collections\/melhores-livros-de-2023-praticos.oembed","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}