{"product_id":"dieta-low-fodmap-de-joana-oliveira-9039421","title":"Dieta Low Fodmap de Joana Oliveira","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEdição:\u003c\/strong\u003e Nov 2026\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNº Páginas:\u003c\/strong\u003e 176\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSinopse:\u003c\/strong\u003e Se sofre de distensão abdominal, flatulência ou outros transtornos intestinais, este livro é para si.\nPara quem padece de problemas digestivos, a dieta Low FODMAP é a solução há muito aguardada. Este regime restringe o consumo de um grupo de hidratos de carbono  os FODMAP  que estão na origem de muitos distúrbios do sistema digestivo, nomeadamente da Síndrome do Intestino Irritável.\nTendo em conta que o alimento mais inofensivo poderá ser o gatilho do seu mal-estar, o objetivo deste livro é elucidar e descomplicar com informação rigorosa para que consiga pôr em prática este regime alimentar em todas as refeições do dia.\r\nInclui:\n Dezenas de receitas fáceis de confecionar, com informação sobre os FODMAP presentes e a porção segura que poderá consumir, e com sugestões para variar ainda mais as suas refeições;\n Lista dos alimentos proibidos e permitidos;\n Dicas de organização na cozinha;\n Perguntas frequentes;\n Diário para registo de sintomas;\n Planos semanais com lista de compras.\nInclui mais de 50 receitas ilustradas, com diversas opções vegan.\nO livro conta com a colaboração da nutricionista certificada Sandra Rosmaninho Almeida.\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54039484825866,"sku":"9039421","price":16.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/9039421_topshot.jpg?v=1793580679","url":"https:\/\/thaargentino.com\/products\/dieta-low-fodmap-de-joana-oliveira-9039421","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}