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Edição: Out 2025
Nº Páginas: 432
Sinopse: Autor de 0 Mestre da Fuga Quando o mundo inteiro está a mentir, alguém tem de dizer a verdade. O Círculo dos Traidores de Hitler conta a história verdadeira, mas praticamente desconhecida, de um grupo secreto de rebeldes que se uniram contra Hitler. Oriundos da alta sociedade de Berlim, o grupo incluía oficiais do Exército, funcionários do Governo, duas condessas, a viúva de um embaixador e uma ex-modelo, reunindo-se nas sombras, escondendo e resgatando judeus ou conspirando por uma Alemanha libertada do regime nazi. Um dia, em setembro de 1943, reúnem-se para um faustoso lanche à inglesa, sem saberem que um deles está prestes a traí-los a todos e a entregá-los à Gestapo. Mas quem é o traidor do círculo que um dos regimes mais cruéis da história designaria como «dos traidores»? Em mais uma obra de não ficção que se lê como um thriller, Jonathan Freedland, aclamado autor de O Mestre da Fuga, lança luz sobre um dos episódios mais dramáticos da Segunda Guerra Mundial, contando uma história de coragem, resistência e traição que tem profunda ressonância moral com o nosso tempo, «Neste excelente novo livro, Jonathan Freedland conta uma história emocionante, mas também faz uma pergunta oportuna: por que razão algumas pessoas colaboram com os regimes autocráticos? Por que motivo outras lutam contra os tiranos? O Círculo dos Traidores de Hitler é história e parábola, leitura perfeita para estes tempos.» Anne Applebaum, autora de Autocracia Inc. «O Círculo de Traidores de Hitler não é apenas um relato emocionante, humano e profundamente comovente de heroísmo, espionagem e traição no Terceiro Reich é o melhor tipo de história, cujos ricos personagens dão vida e perspetiva à nossa circunstância atual. Assombroso e imperdível.» David McCloskey, autor bestseller do Sunday Times de O Sétimo Andar
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 160
Sinopse: Uma crítica clássica aos costumes do século XIX Continuação de Eusébio Macário, esta é uma obra que narra a história do padre Justino e da família do próprio Eusébio Macário, que pertence agora a um estatuto social superior. Através destas personagens, Camilo Castelo Branco tece uma sátira social que reflete a degradação dos costumes e a hipocrisia da sociedade do século XIX, como a corrupção, o adultério, e o anticlericalismo.
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 288
Sinopse: Basta sairmos de casa, darmos uns passos e logo surge uma placa toponímica num suporte de pedra, num muro ou na parede de um prédio. Os nomes das ruas fazem parte do nosso dia a dia, mas será que sabemos a quem se referem e porquê, ou que acontecimentos históricos ali ocorreram? Os nomes das ruas têm importância ¿ falam da nossa geografia e destacam certos factos ou figuras da nossa História política, militar, religiosa e social. Cada nome de rua guarda histórias antigas e resulta de escolhas políticas que ainda hoje moldam a nossa memória coletiva. Baseado numa investigação histórica, Rui Passos Rocha convida-nos a viajar pelos largos, travessas, praças e r,uas de Portugal. Nesta viagem vamos encontrar muitos nomes alusivos à geografia ¿ a fontes, fauna e flora ¿, a variados escritores, cientistas, desportistas; exaltam-se políticos, navegantes e militares de outros tempos; celebram-se umas revoluções em detrimento de outras e, claro, não faltam ruas com
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 352
Sinopse: Uma viagem transformadora, inspirada pelo amor à literatura e a Jane Austen Em 1865, Charlotte e Henrietta Stevenson, filhas de um juiz do Supremo Tribunal de Massachusetts, alcançaram tudo o que lhes era permitido como mulheres. Exasperadas com essas limitações e inspiradas pelas obras de Jane Austen, iniciam uma troca de correspondência com Sir Francis Austen, o último irmão vivo da escritora. Ele envia-lhes uma carta escrita pela irmã e convida-as a visitá¿lo em Inglaterra. Em Filadélfia, Nicholas e Haslett Nelson ¿ irmãos solteiros, veteranos da Guerra Civil e alfarrabistas de obras raras ¿ também se correspondem com Sir Francis Austen, que os atrai igualmente até Inglaterra com a promessa de um artefacto raro de Jane Austen. As irmãs Stevenson conseguem escapar-se sem acompanhante para embarcar rumo a Inglaterra. No mesmo navio seguem os irmãos Nelson. Será que uma viagem pode mudar radicalmente a vida de todos? E que papel terá nesse destino o amor pela literatura e pela própria Jane Austen?
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 304
Sinopse: Em 2019, com 69 anos, Ozzy Osbourne encontrava-se numa digressão de despedida triunfante, a tocar em arenas esgotadas e a receber críticas entusiásticas em todo o mundo. Depois: desastre. Em apenas algumas semanas, uma hospitalização causada por uma infeção no dedo obrigou-o a abandonar a digressão - e toda a vida pública - ao conduzi-lo a uma paralisia quase total do pescoço para baixo. Última Confissão é a história, contada na primeira pessoa, chocante, amargamente hilariante e inédita da descida de Ozzy ao inferno. Pelo caminho, há reflexões sobre uma vida e carreira extraordinárias, incluindo o seu casamento com Sharon, e o que foi preciso para regressar ao palco no triunfante concerto Back to the Beginning, transmitido para todo o mundo, onde Ozzy se reuniu pela última vez com os seus companheiros dos Black Sabbath. Cru, brutalmente honesto, mas surpreendentemente inspirador, Última Confissão mostra mais uma vez porque é que Ozzy transcendeu o estatuto de «Padrinho do Metal» e «Príncipe das Trevas» para se tornar um herói popular moderno e um verdadeiro tesouro nacional britânico.
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 16
Sinopse: A Peppa e o Jorge têm uma irmãzinha nova! O nome dela é Evie. Ela é pequenina, mas já é muito divertida!
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 304
Sinopse: Uma história apaixonante que mergulha no amor incondicional e na luta para sobreviver a um destino já traçado. Sob a chuva miudinha de Sopuerta, uma fria povoação do norte de Espanha, um grupo de paroquianos dirige-se à igreja para ouvir a missa de domingo. Olham de soslaio para Sole e para o seu filho Joxean, um jovem encarcerado na mente de uma criança de cinco anos, sobretudo Miren, sua vizinha e inimiga íntima. Todos guardam segredos e sentem culpas. Em especial, um grupo de mulheres que sussurram em silêncio o medo, o desamor e a solidão. Um acontecimento terrível, que todas pressentiam, irá despertar o seu desejo de vingança. Até quando estarão dispostas a calar-se?
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 184
Sinopse: Até se cruzarem, Ayano e Michio eram dois corações magoados, descrentes no amor, marcados por casamentos falhados. Quando se conhecem, acreditam que são almas gémeas, como se o destino estivesse à espera para os juntar. Apaixonados e recém-casados, decidem adotar um gato. No momento em que o pequeno Maximón salta para o ombro de Michio, arrebata-lhe o coração num só gesto e torna-se o guardião da casa, da família e daquele amor. Dia a dia, ano após ano, Maximón é muito mais do que um simples companheiro - é a alma silenciosa da casa, o espelho das emoções do casal, a testemunha de uma relação que amadurece ao ritmo das estações que passam. Os três desfrutam de anos maravilhosos de amor e de cuidado, mas Ayano e Michio sabem que o tempo não passa à mesma velocidade para todos e que Maximón não os poderá proteger para sempre. Uma narrativa comovente sobre segundas oportunidades, a beleza do quotidiano e os laços que nos unem e nos transformam para sempre.
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 336
Sinopse: Que ganhe o melhor¿ Londres, 2012. Os olhos do mundo estão postos na Grã-Bretanha enquanto o país se prepara para receber os Jogos Olímpicos¿ Mas o brilho dos holofotes faz de Londres um alvo para algumas das pessoas mais perigosas do mundo. E, no momento em que a candidatura do comité olímpico é coroada vitoriosa, uma conspiração internacional é posta em marcha com o objetivo de desencadear um ataque devastador que deixará a cidade, e o mundo, entregues ao caos. Um homem está entre o triunfo e o desastre: o comandante William Warwick, que lidera a equipa de elite da Scotland Yard. Mas ao dar caça a uma organização obscura, Warwick dará também início a um jogo mortal do gato e do rato que o levará das ruas movimentadas de Londres até aos corredores ocultos do poder. Conseguirá Warwick deter o assassino antes que o maior espetáculo do mundo se transforme numa catástrofe? Autor bestseller internacional «Se houvesse um Prémio Nobel para o melhor contador de histórias, Archer seria o vencedor.» DAILY TELEGRAPH
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 340
Sinopse: É nutricionista e consultora em saúde. Formou-se inicialmente em Relações Internacionais com foco na segurança ambiental e mais tarde em nutrição, mas foi como investigadora em nutrição holística e nutrição para o desporto que conheceu maior notoriedade. Completou duas especializações, uma em nutrição clínica pediátrica e outra em gestão hormonal. Lidera formações em temas de hormonas, beleza e prevenção de envelhecimento em várias cidades do mundo e colabora com várias empresas como El Corte Inglés, Carrefour, Biotherm, L'Oreal e instituições governamentais. Publica em meios como Vogue, Telva, El Confidencial e El País e colabora em programas da TVE, Telemadrid e Movistar Plus.
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 288
Sinopse: O Livro dos Sonhos Roubados 3 A conclusão épica da série O Livro dos Sonhos Roubados.
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 8
Sinopse: A PEQUENA BRUXA NÃO TEM MEDO DE ENFRENTAR O DRAGÃO DE FOGO Neste volume, a pequena bruxa Cassilda, sempre distraída, mas presente quando é preciso, não tem medo de enfrentar um dragão. Com o seu sopro de fogo, o dragão deixou tudo em ruínas: todas as vassouras das bruxas mais velhas ficaram carbonizadas e inutilizadas. Apenas a vassoura da pequena bruxa ficou intacta. Portanto, cabe a ela vencer o dragão. Corajosamente, ela parte na aventura, mas claro, esqueceu-se novamente do feitiço mas¿ ainda bem, porque o dragão afinal precisava de ajuda...
Nº Páginas: 48
Sinopse:
Um livro de pintar alegre, com 20 ilustrações prontas para adicionar cor, sombras e detalhes! Junta-te a estes amigos felizes enquanto desfrutam de momentos aconchegantes em casa.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Foi apanhado por Domingos Paciência a depilar o rabo, espetou sem querer uma faca num colega no balneário, saltou de um carro a gritar "bomba!", dormiu num frigorífico para sobreviver ao calor da Arábia. Ukra Monteiro jogou futebol profissional durante quase duas décadas, mas foi fora das quatro linhas que se tornou inesquecível. Com um talento raro para arrancar gargalhadas, não é por acaso que o chamam de Rei Ukra. "Tive plena noção desde cedo de que não estava destinado a ganhar uma Bota de Ouro. Contudo, são raros os jogadores que aguentariam tantos anos como eu a jogar sempre com dores nos joelhos e um sorriso no rosto." Humor é coisa que nunca faltou ao nosso Borat português. Neste livro inédito, Ukra Monteiro conta-nos pela primeira vez as histórias mais divertidas do mundo do futebol. Das brincadeiras nos balneários às partidas mais malucas, em que não faltam dildos gigantes e os lendários tomates de Cândido Costa, as gargalhadas estão garantidas do primeiro ao último capítulo.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Um ano recheado de risadas: cada manhã, o teu dia arranca com uma nova anedota. Todas as tardes, tens piadas fixes para te divertires depois das aulas. À noite, dá uma boa gargalhada antes de dormir. Nesta rotina de riso, vais poder rir e curtir a toda a hora!
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 272
Sinopse: Há mais de vinte anos, Abigaëlle retirou-se para um convento na Borgonha, onde os seus dias decorrem em solidão. Do passado, guarda apenas memórias turvas, sem conseguir sequer recordar o acontecimento que mudou o seu destino e a obrigou a afastar-se do mundo, deixando para trás a casa onde vivia com a família. O irmão de Abigaëlle, Gabriel, visita-a quinzenalmente e, à distância, ela acompanha a vida dele, que, já adulto, se tornou um escritor de sucesso. Entretanto, chega o dia em que um acaso junta Gabriel à deslumbrante Zoé. Embora a história comece de forma luminosa, Abigaëlle não consegue deixar de ter medo, porque só ela sabe contra que demónios o irmão luta, o inferno que foi a sua infância ao lado de um pai imprevisível e perigoso, que maltratava a mãe, incapaz de fugir, e que mantinha a família num clima de terror.
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 32
Sinopse: Querido Monstro, Sei que estás escondido debaixo da minha cama. Este é o último aviso que te faço. Vai-te embora imediatamente, ou eu chamo a POLÍCIA DE MONSTROS. Tenho o número deles. Beijinhos, Sofia
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 272
Sinopse: Há encontros que mudam tudo Mesmo quando parecem impossíveis. Após a morte do seu melhor amigo, Eric Ly refugia-se em mundos imaginários que o ajudam a preencher o vazio e a lidar com a dor. Até que um desses enredos se torna real: Haru Tanaka, um rapaz que conheceu no verão anterior no Japão, regressa inesperadamente numa tarde e senta-se ao seu lado. Mas há um pormenor inquietante só Eric o consegue ver. Num encontro mágico e improvável, Eric tem por fim alguém com quem partilhar os seus pensamentos e angústias, sentindo-se menos só. À medida que esta ligação se estreita, começam a surgir muitas dúvidas. Será que Haru está realmente aqui ou é apenas fruto da imaginação de Eric, em busca de consolo? Quando tudo o que o mantém à tona ameaça escapar-lhe das mãos, Eric terá de enfrentar a dura verdade sobre a sua própria realidade mesmo que isso signifique perder Haru para sempre.
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 288
Sinopse: Só se conhece verdadeiramente um homem quando se passa férias com ele Quando o ex-namorado de Drew Wilson, Joel «Six» Bailey, a convida para ir com ele e a sua família numa viagem ao Havai precisamente quando a vida dela está a desmoronar-se , Drew decide que é o momento ideal para lhe dar uma segunda oportunidade. O problema? A família Bailey inclui Joshua, o irmão mais velho de Six um médico com ar de nerd irresistível que sempre a tratou com desdém e chegou a insinuar que ela seria capaz de roubar as pratas da família. Drew está decidida a conquistar os Baileys e a dar uma hipótese real à relação com Six, mas Joshua não está a facilitar. Não só porque se mete no caminho a cada passo, mas porque à medida que as aventuras tropicais se sucedem ela começa a suspeitar de que o irmão irritante e insuportável pode ser aquele a quem o seu coração pertence.
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 80
Sinopse: E se conseguisse saber mais sobre o seu passado, o seu presente e o seu futuro, com as cartas de tarot? A data, a hora e o local do seu nascimento permitem elaborar o seu mapa astral, mas sabia que podem também revelar o seu caminho de vida? A sua personalidade, os seus relacionamentos, as suas aspirações Tudo deixará de ter segredos para si, graças aos Arcanos Maiores do tarot. Com cálculos simples, que criam uma verdadeira carta personalizada, poderá descobrir a sua Espiral de Vida, revelando quem é realmente, e também a sua Estrela do Ano, para saber o que o espera ao longo das estações do ano. Descubra um novo tarot!
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 248
Sinopse: Do que precisa para viver melhor? Como encontrar a calma e a beleza no meio do caos? Como deixar o passado para trás e parar de se preocupar com o futuro? As respostas que procura estão no coração, ou melhor, no kokoro, o profundo conceito japonês que une a mente, o sentimento e o espírito. Com doze princípios inspirados por séculos de sabedoria japonesa, rica em cultura, filosofia e tradições, este livro convida-nos a redescobrir a quietude e o contentamento num mundo em constante mudança. Porque quem se deixa guiar pela luz do seu próprio kokoro passa a ver a vida com outros olhos e percebe que nunca é tarde para descobrir como a quer viver. Beth Kempton guia-nos pelas paisagens do norte do Japão, por florestas ancestrais, templos zen e montanhas míticas. Cada descoberta revela lições sobre a impermanência, a simplicidade e a beleza da vida quotidiana. Combinando literatura japonesa milenar, filosofia contemporânea e histórias de vida inspiradoras, Kokoro é um guia para desacelerar, apreciar o presente e viver com mais autenticidade. Aprenda a respirar, a abraçar a imperfeição e a reconectar-se com o seu interior, encontrando na passagem do tempo não um motivo de medo, mas uma oportunidade de felicidade verdadeira.
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 312
Sinopse: A história real de um homem que arriscou tudo para proteger crianças em Auschwitz. Sob a sombra do Holocausto, resistia uma cabana de madeira onde as paredes estavam coloridas por desenhos. Aquele era o refúgio de muitas crianças, que ali cantavam, encenavam peças de teatro e escreviam poesia. Em segurança no interior, mas muito perto dos campos de extermínio, recebiam comida, estavam livres de parasitas e até aprendiam meditação para imaginarem melhores dias sem medo. O homem que se tornou a sua luz orientadora era um jovem judeu de 27 anos, chamado Fredy Hirsch. Professor num campo de concentração brutal, Fredy era forçado a implorar aos oficiais superiores das SS melhores provisões, arriscando a vida todos os dias para proteger as suas crianças. No entanto, o tempo esgotava-se, tanto para Fredy como para as centenas de crianças sob os seus cuidados. Será que este homem bondoso, compassivo e corajoso conseguiria encontrar uma maneira de lhes ensinar a única lição que elas realmente precisavam de saber: como sobreviver?Com base em arquivos e testemunhos de sobreviventes, a historiadora e biógrafa Wendy Holden conta a inspiradora história real de Fredy Hirsch, o Professor de Auschwitz que lutou para proteger a inocência e a esperança em pleno horror e desespero.
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 160
Sinopse: Bem-vindo a bordo do comboio da linha Hankyu! No Japão, entre as pitorescas cidades de Takarazuka e Nishinomiya, num cenário montanhoso de cortar a respiração, o comboio Hankyu avança, enquanto os passageiros sobem e descem, enleados nos seus pensamentos e nos pequenos dilemas da vida. A cada paragem, novos passageiros entram, conversam, criam laços. Na viagem de ida, estão cinco personagens imersas nos seus conflitos emocionais. Um jovem reconhece a rapariga que quer sempre o mesmo livro que ele da biblioteca. Uma noiva de branco com um ar inexplicavelmente triste. Um estudante universitário que regressa a casa depois das aulas. Uma rapariga decidida a deixar um namorado que não a merece. Uma avó a ponderar adotar um cão com a neta. Na viagem de regresso, seis meses passados, após novas paisagens e múltiplas trajetórias, qual será o desfecho de cada história? Embarque numa viagem calorosa e divertida, feita de encontros e acasos, com vidas que se cruzam como as linhas ferroviárias. Um elogio ao imprevisível e ao que se entrelaça de forma inesperada. Um convite tocante para parar e refletir.
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 240
Sinopse: Um dia, o nosso filho doce, meigo e delicado revira-nos os olhos. No seguinte, dá-nos uma resposta torta. Depois, vêm os suspiros teatrais, os bufares zangados e o olhar eternamente aborrecido. Cada diálogo passa a ser uma luta. A porta do quarto agora parece ser um muro. É oficial: a adolescência chegou. É uma das fases mais assustadoras para os pais, mas não deve ser encarada como uma tempestade que só termina quando os miúdos saem de casa. A adolescência é um período intenso, sim, mas também um tempo de descoberta, de aprendizagem e de ligação. Para todos! Neste livro, a psicóloga Inês Afonso Marques oferece aos pais e educadores um mapa para compreender, comunicar e educar com confiança. Depois de perceber o que se passa no cérebro do seu filho adolescente, a autora mostra-lhe quais são os grandes desafios e as melhores estratégias para os ultrapassar. Acredite: a adolescência é uma fase de oportunidades para os filhos crescerem e para os pais aprenderem a confiar.
Edição: Dez 2025
Nº Páginas: 240
Sinopse: Uma entrevista sobre o percurso de vida de Luís Marques Mendes. Um imprescindível contributo de aprofundamento da memória coletiva do país, e o testemunho essencial do político que quer ser Presidente da República conduzido pelo jornalista Luís Rosa, autor do best seller O Governador. «Quem é Luís Marques Mendes? O que defende para o País e quais são seus princípios e valores? Como se propõe desempenhar o papel de moderador e de árbitro que a Constituição atribui ao Presidente da República? Que visão concreta tem dos poderes presidenciais? Como olha para a Europa e para o mundo e qual o papel que Portugal pode desempenhar num cenário global mais complexo e polarizador? As respostas a estas e a outras perguntas ajudarão o leitor a conhecer melhor Luís Marques Mendes e a formar a sua opinião sobre o candidato à Presidência da República.»
Edição: Dez 2025
Nº Páginas: 336
Sinopse: Um retrato intimista e empático da vida de Henrique Gouveia e Melo, da autoria de Isabel de Santiago. Nas palavras de José Miguel Júdice, um livro de «leitura essencial, pelo retrato, bem informado e argumentado, do percurso do Almirante.» «Por ser mulher, e não ser jornalista, escolhi seguir outra abordagem, mais sensível e mais próxima da escuta, fazendo perguntas, insistindo. Procurei pelos meus próprios meios encontrar pessoas que o conhecem no mundo civil e que o marcaram. Tudo isso fez com que passasse a olhar para o Almirante Gouveia e Melo de maneira diferente. [] Descrever Henrique Eduardo para mim ou o Almirante Gouveia e Melo para a maioria , hoje candidato a Chefe de Estado da República Portuguesa, é o resultado de uma análise atenta, de uma leitura pessoal que fui construindo ao longo do tempo. Um retrato moldado não apenas pela convivência direta, mas também pelo reforço dos mais variados testemunhos e entrevistas.»
Edição: Dez 2025
Nº Páginas: 320
Sinopse: O amor é a especiaria mais deliciosa de todas! Chegou uma nova rapariga a esta cidade que vive para o Natal e tem tudo a provar. Um rival local com um sorriso provocador que é sinónimo de problemas Quem vai ganhar a batalha natalícia do ano? Descobre nesta história de amor totalmente viciante na nossa pequena cidade favorita! Cassidy vai finalmente abrir a sua loja de chocolates de sonho, inspirada pela sua querida avó, que fazia o melhor chocolate quente de sempre. Agora, tudo o que ela quer no Natal é ganhar o prémio de loja mais bem decorada e mostrar que pertence à pequena cidade de Maple Falls. Mas terá de dar tudo de si para vencer o belíssimo e adorável Grinch do outro lado da rua Liam odeia a época natalícia lembra-o de um desgosto do passado. Mas, para manter de pé o santuário de lamas da sua família, está determinado a decorar a sua loja com verdadeiro espírito natalício e ganhar o prémio. E é então que ele a vê: bochechas manchadas de chocolate, grandes olhos azuis e o sorriso mais caloroso. E vai enfrentar a pessoa mais fofa e obcecada pelo Natal que jamais existiu A rivalidade entre os dois aquece à medida que a cidade se divide entre a equipa Cassidy e a equipa Liam. Mas com os flocos de neve a cair e as suas lojas com um ar alegre e luminoso, será que a magia da época os vai mesmo unir?
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 48
Sinopse: Um livro comovente sobre as várias maneiras de comunicar e como podemos ouvir e respeitar esses diferentes modos de expressão. Explora e celebra as muitas formas de expressão (mais de 50) - sinais, fala, canto, sorriso, entre outras - e culmina numa história terna sobre conexão e compreensão dos outros.
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 128
Sinopse: Mais de 50 práticas de mindfulness inspirados por gatos Sabias que o ronronar tem a frequência perfeita para a meditação sonora? Ou que olhar para imagens de gatos ajuda a baixar os níveis de cortisol (a hormona do stresse)? Sim, os gatos podem ser uns verdadeiros gurus de meditação, pois fazem-na espontaneamente: são capazes da mais perfeita atenção plena (quando estão a caçar, por exemplo), são verdadeiros mestres do repouso imperturbável e têm uma capacidade natural para simplesmente estar no momento presente. Temos muito a aprender com estes sábios patudos Meditação: Um Guia Felino apresenta mais de 50 práticas de meditação, mindfulness e expansão da consciência, desde as mais simples, com exercícios de respiração, mantras e afirmações, até às mais complexas, envolvendo som, posturas e movimento. Podes incorporar estas práticas no teu dia a dia ou recorrer a elas apenas em momentos de maior tensão seja como for, irão certamente trazer-te calma, paz de espírito, bem-estar e uma apreciação ainda maior por estes nossos mestres espirituais tão fofinhos.
