Não Ficção

Autor: Gail Brenner
Edição: Nov 2008
Nº Páginas: 416

Sinopse:
Aprenda a falar inglês num abrir e fechar de olhos! O Inglês Para Totós é muito mais do que um livro sobre inglês, é um livro prático e de consulta simples que o guia pelo processo de aprendizagem do inglês enquanto língua estrangeira. Com este livro descobrirá tudo o que precisa de saber para falar esta língua como um nativo: Ferramentas básicas como a pronunciação das vogais e das consoantes; Elementos fundamentais da gramática inglesa; Saudações e expressões quotidianas fáceis de usar; Conhecimentos de língua e cultura. Inclui um CD áudio gratuito para praticar a pronúncia inglesa.

Edição: Set 2025
Nº Páginas: 336

Sinopse:
Envelhecer assusta-a? Tem medo de perder o encanto ¿ já para não falar da sua clareza mental? As alterações hormonais apoquentam-na? Sente-se confusa perante conselhos dietéticos contraditórios? Vive com níveis de stress elevados, dorme mal e sente ansiedade fora de controlo? Este livro oferece-lhe soluções, encorajamento e ferramentas para viver melhor a sua vida depois dos 40 anos, com confiança e bem-estar. Apresenta-lhe o que precisa de saber ¿ desde a saúde hormonal e as questões relacionadas com a menopausa até à saúde do cérebro, bem-estar físico, envelhecimento, dermatologia, dieta, nutrição, sono, gestão do stress, perda de peso, relacionamentos, medicina funcional, biohacking, e muito mais. Estas 10 verdades transformaram a forma como encaro o bem-estar, o propósito e a felicidade. Partilho-as agora consigo: 1. Ponha-se em primeiro lugar ¿ Cuidar de si é uma prioridade. Não é egoísmo, é sobrevivência. 2. A saúde e as hormonas não podem ser ignoradas ¿ Os hábitos contam mais do que os genes. 3. A boa alimentação tem poder ¿ Todos os dias, pode escolher o que põe no seu corpo. 4. Um intestino saudável muda tudo ¿ Cuide do seu microbioma, e ele cuidará de si. 5. Cuidar do cérebro é essencial ¿ A saúde mental é um bem precioso. 6. O corpo precisa de movimento ¿ Envelhecer não é desculpa para parar. 7. Dormir é sagrado ¿ O descanso cura, transforma e deve ser uma prioridade. 8. As relações são essenciais ¿ Fomos feitas para nos conectarmos, não para vivermos isoladas. 9. A consistência vence sempre ¿ Pequenos hábitos repetidos fazem magia. 10. Ter um propósito dá sentido à vida ¿ Encontrar o «porquê» é transformar cada dia. CUIDE DE SI. NUNCA É TARDE PARA RECOMEÇAR. *** «Este livro é uma bênção! Cheio de conselhos calorosos, sábios e que realmente funcionam.» Lorraine Kelly «A paixão da Liz pelo bem-estar e a sua capacidade natural de transformar aprendizagem em dicas práticas fazem deste livro uma abordagem positiva e inspiradora ao envelhecimento.» Tim Spector «Um verdadeiro tesouro de dicas que melhoram a nossa vida.» Melissa Hemsley «A Liz é uma verdadeira inspiração ¿ todas podemos aprender tanto com a sua jornada pessoal para otimizar a saúde à medida que envelhecemos.» Dra. Louise Newson «Adorei este livro! São anos de pesquisa aplicados ao nosso bem-estar.» Trinny Woodall

Edição: Novembro 2022
Nº Páginas: 312

Sinopse:
Uma das psicólogas clínicas mais procuradas da atualidade, com mais de 3 milhões de seguidores no TikTok. Depois de muitos anos de prática clínica e tirando partido da sua vasta experiência, a Dra. Julie Smith decidiu que era tempo de partilhar com o maior número de pessoas possível um guia para vivermos mais e melhor a nossa vida. O primeiro passo para começar é aceitar, sem receios ou falsas promessas, que há sempre altos e baixos. Depois, ter consciência de que a leitura do livro é essencial, claro, mas também que o nosso investimento de tempo e o trabalho que estamos dispostos ou não a fazer são imprescindíveis. A nossa saúde mental - já o sabemos - tem uma extraordinária importância. Cuidar dela é meio caminho andado para mudarmos a nossa vida e conseguirmos atingir as metas - pessoais, familiares, profissionais - que definimos para nós próprios. Porque É Que Ninguém Me Disse Isto Antes? foi escrito para nos guiar, diariamente, na teoria e na prática, nas situações menos boas; foi escrito para nos conhecermos melhor e tirarmos partido disso; foi escrito para encararmos os problemas de frente, como parte da vida; foi escrito para adquirirmos e desenvolvermos ferramentas para uma existência mais plena e saudável. Ninguém é perfeito. Mas este livro é, verdadeiramente, perfeito para todos. APRENDA A FAZER ISTO E MUITO MAIS: transformar dias maus em dias melhores fazer algo que não temos vontade de fazer lidar com as críticas e a desaprovação acalmar a ansiedade no momento presente fazer o stresse funcionar a seu favor

Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 192

Sinopse:
"A gravidez está cheia de conhecimento popular. Toda a gente sabe o que deve e não deve fazer-seSó que não é bem assim. De uma forma descomplicada e prática, a Dra. Maria Manuel Sampaio revela tudo o que é preciso saber para ter uma gravidez o mais serena possível: desde o que fazer quando se decide engravidar até ao parto. Acaba, também, com os mitos sobre a alimentação, o exercício, o baby blues, o «cérebro de grávida», entre outros, além de explicar quais as rotinas e os exames a realizar na gravidez, as patologias e infeções mais comuns e as vacinas aconselhadas. E mais: encontrará neste livro um «Boletim da grávida feliz» destacável onde poderá registar tudo sobre a sua gravidez (consultas, ecografias, vacinas, etc¿) e com a lista das coisas que tem de levar para a maternidade para si e para o bebé. Baseado no blog «Aos domingos no meu consultório». Inclui vários temas exclusivos!"

Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 176

Sinopse:
É dos mais importantes passos no desenvolvimento de um bebé e, também, um dos que mais dúvidas suscita nos pais: a introdução alimentar. Este livro vem resolver essa questão e colocar tudo em pratos limpos! Carolina Almeida, criadora de um dos mais importantes sites de alimentação infantil e autora de livros na área, apresenta agora Comida de Bebé - Introdução alimentar, onde orienta os progenitores nesta fase. Com a colaboração de Mariana Batista, nutricionista materno-infantil, e Inês Salsa Guerra, médica de família, este livro revela-nos o quão importante é a alimentação na primeira infância e oferece mais de 50 receitas que os bebés vão adorar. Além disso, apresenta ainda importantes dicas para facilitar a vida aos pais, como o método mix and match que permitirá poupar muito tempo na preparação das refeições! Um novo livro de receitas que, mais do que simplificar a introdução alimentar, ajuda a simplificar a vida.

Edição: Out 2024
Nº Páginas: 320

Sinopse:
Tarot Decifrado é o livro ideal para quem pretende iniciar-se na interpretação deste oráculo encantado. Escrito como um guia de fácil compreensão, permite ao leitor descobrir os significados de todas as 78 cartas do baralho de Rider-Waite, divididas entre Arcanos Maiores e Menores. O seu cariz prático irá auxiliá-lo no estudo de cada carta com interpretações diretas para as várias áreas da vida, da saúde ao amor, desconstruindo barreiras que possam surgir na tradução dos significados. Um livro único que descreve ainda os diferentes tipos de lançamentos e fornece sugestões de leitura, permitindo-lhe encetar uma viagem de autodescoberta do seu potencial espiritual e obter as respostas de que precisa, das mais mundanas às mais profundas.

Edição: Novembro 2022
Nº Páginas: 512

Sinopse:
Nestes tempos desafiadores, o mundo parece um lugar imprevisível e assustador. No entanto, a resposta para todas as perguntas da vida, grandes e pequenas, está dentro de nós - o seu eu superior pode dar-lhe alguns insights cósmicos. A maneira de usar o livro é simples: respire fundo algumas vezes, passe os dedos ao longo da borda do livro enquanto pensa numa pergunta para a qual gostaria de uma resposta. Quando lhe parecer a altura certa, abra o livro e leia a orientação espiritual. Pode ser encorajado a ligar a um amigo, a definir algumas intenções a tempo da lua nova, ou a página pode conter um feitiço a lançar. Muitas pessoas adoram a ideia de inserir um pouco de magia nas suas vidas, mas não têm tempo. Semra combina o seu conhecimento de feitiçaria para tornar isto um livro mágico único que pode ajudá-lo a navegar pela sua vida. Se quer um pouco de magia todos os dias, ou mergulhar nela apenas de vez em quando para obter alguma clareza, este é o livro para si

Edição: Mar 2023
Nº Páginas: 216

Sinopse:
Somos todos seres de luz. Cuidamos do nosso corpo físico, mas na maioria das vezes esquecemo-nos de cuidar da nossa energia. Já lhe aconteceu entrar nalgum lugar e sentir-se cansado? Estar a falar com uma pessoa e sentir que ela lhe suga toda a sua energia, de tal forma que quando chega a casa está triste e desanimado? É fundamental reconhecer o que ofusca a nossa luz, como os pensamentos negativos, os medos, frequentar lugares com baixa vibração, rodear-se de pessoas tóxicas; e o que eleva a nossa energia, canalizando boas vibrações para a nossa vida, como fazer orações, meditar, abraçar a sombra, enraizar-se, etc. Patrícia Jarimba, autora best-seller, partilha a sua experiência pessoal, confessando que há muito que se sente como uma esponja, que absorve as energias ao seu redor e que a levam a ter quebras de vitalidade. Com a energia comprometida, tudo estagna e começa a sentir-se impotente, desmotivada, triste, com um vazio no peito ou até mesmo desorientada e irritadiça, atraindo pessoas ou situações complicadas que a desestabilizam ainda mais. Neste livro prático, a autora partilha 21 meditações diárias, ferramentas e técnicas de proteção, para a cada dia trabalhar a sua energia vital e espiritual, e proteger o seu campo energético das interferências externas, elevando a sua vibração, de forma a trazer serenidade para a sua mente e equilíbrio para a sua vida. Inclui um plano de 21 dias com meditações diárias gravadas pela autora para limpeza e proteção, alinhamento dos chacras, elevar a frequência e cuidar da sua luz.

Edição: Ago 2022
Nº Páginas: 404

Sinopse:
Um assassinato. Uma agressão sexual. Nada é o que parece ser. Quando a equipa do inspetor Adam Fawley recebe uma queixa de agressão sexual, espera encontrar um caso igual a tantos outros. Mas não podia estar mais enganada. A acusada é uma professora da Universidade de Oxford e estrela do departamento. O queixoso é um estudante que é também um excelente jogador de râguebi. Os detetives entram numa corrida contra o tempo para descobrir a verdade. Só não sabem que há quem os esteja a vigiar. Alguém que quer afastar Fawley de uma vez por todas. Ela está a arriscar tudo o que conquistou; ele tem tudo a perder. Um deles está a mentir.

Edição: Mai 2022
Nº Páginas: 352

Sinopse:
Da autora do bestseller O Segredo chega-nos agora a masterclass que ensina a aplicar a Lei da Atração em três das áreas mais importantes da nossa vida: nas relações, na saúde e no dinheiro. A felicidade, o bem-estar e o sucesso estão ao alcance de todos, mas para isso precisamos de saber como atraí-los para a nossa vida. Neste minicurso, dividido em três partes, Rhonda Byrne mostra-nos detalhadamente os passos a seguir. A primeira parte ensina a usar o poder dos pensamentos positivos para atrair e manter novas e melhores relações. A segunda ajuda a aplicar a Lei da Atração à nossa saúde, recorrendo a exemplos inspiradores de pessoas que superaram doenças como dores crónicas ou depressões. A terceira revela o poder que todos temos de criar riqueza, adotando a mentalidade das pessoas ricas para atingir a prosperidade e o sucesso profissional. A partir destes processos acessíveis e impactantes, poderá experimentar uma poderosa transformação em todos os aspetos da sua vida - e para melhor.

Edição: Nov 2021
Nº Páginas: 216

Sinopse:
Catarina Gouveia é uma inspiração nas redes sociais: entusiasta de um estilo de vida saudável, a atriz e influenciadora é uma autêntica musa do bem-estar, com um corpo de sonho e um olhar que transborda felicidade e plenitude. Ela não se cansa de repetir que a chave está numa alimentação saudável. e porque os melhores segredos são para ser partilhados, chega agora Feito com Amor, um livro com mais de 70 receitas deliciosas, nutritivas e muito fáceis de preparar. Alcançar o que a Catarina conseguiu não é impossível. Na verdade, nem sequer é difícil: manter uma forma física invejável e uma mente serena não significa abdicar do prazer de comer panquecas, bolos, mousses, gelados ou bombons - só precisa de conhecer os ingredientes certos que, sim, estão à venda em qualquer supermercado. Quanto à confeção, com estas receitas torna-se tudo mais fácil: a Catarina também não gosta de perder muito tempo na cozinha. No final, só não se pode esquecer do ingrediente mais importante de todos - fazer tudo com amor, claro.

Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 240

Sinopse:
"Junte-se aos milhares de pessoas que estão viciadas nos mistérios de Murdle! Este é o quarto volume do fenómeno mundial de enigmas e quebra-cabeças que todos vão querer resolver. Em casa, de férias, em qualquer lugar, divirta-se a desvendar cada um dos 50 crimes, usando a lógica e treinando a sua destreza mental. Com vários graus de dificuldade, este livro espetacular, com 50 novos mistérios, contém instruções simples, pistas e dicas incontornáveis, além, claro, das soluções para todos os casos - mas um verdadeiro detetive só as vai consultar para confirmar que, «elementar!», a sua teoria está absolutamente certa. Basta seguir as pistas, entrevistar as testemunhas e usar o seu maravilhoso poder de dedução para completar a grelha e apontar o dedo ao culpado. Garantimos horas de muita diversão, para todos os membros da família. Agarre num lápis e, com um ar inquiridor, comece já! "

Autor: Elma Van Vliet
Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 160

Sinopse:
5 milhões de livros vendidos Um presente para dar e receber de volta Depois de escrever um livro de perguntas voltado para as mães e outro para os pais, Elma van Vliet percebeu que os leitores também tinham vontade de saber mais sobre as experiências, as memórias e os sonhos das avós. Por isso Avó, contas-me a tua história? é um presente muito especial e um convite para viajares no tempo ao lado da tua avó e para a ajudares a reviver os momentos mais inesquecíveis da vida dela. Que memórias de infância fazem a tua avó sorrir? Que sonhos se tornaram realidade? Quem foi o primeiro amor da tua avó? Quando receberes este livro de volta, não só ficarás a conhecer melhor a tua avó, mas também terás um retrato emocionante das tuas próprias origens. Com espaço para escrever, colar fotografias e incluir tudo o que desejares, este livro é um presente valioso. Afinal, os verdadeiros tesouros de família são as recordações que partilhamos com as pessoas que amamos. Normalmente, não devolvemos os presentes que recebemos, mas este livro é uma exceção à regra. A intenção é que a tua avó o preencha e depois to devolva.

Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 232

Sinopse:
Todos temos em nós o poder de sermos felizes. Mesmo com todas as vivências menos boas, conseguiremos encontrar a força para ultrapassarmos as suas consequências e aprendermos com as nossas experiências que podemos sempre ser melhores. É Tempo de Seres Feliz é uma dádiva para aqueles que sentem ser altura de mostrarem ao mundo quem são, sem medos, mesmo sabendo que nem todos vão acolher essa forma de estar e está tudo bem. Susana Teixeira, autora dos bestsellers Nunca Desistas de Ti e Tu És Capaz, fecha assim uma trilogia que nos faz pensar como a própria vida nos transporta pelas diferentes fases das nossas vidas que nos levam a um estado de felicidade e plenitude, depois de uma viagem pela dúvida e pela mágoa.

Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 215

Sinopse:
Nesta Obra, Yung Pueblo Guia-Nos Através De Um Incrível Processo De Aprendizagem Da Autocompaixão E Do Perdão De Forma A Atingirmos A Maturidade Emocional. À Medida Que Eliminamos O Peso Que Nos Sobrecarrega, A Nossa Mente Reconecta-Se Com O Presente, Tornando As Nossas Ações Mais Intencionais, As Decisões Mais Compassivas E O Pensamento Mais Claro.

Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 136

Sinopse:
Porque é que nos queixamos da Natureza quando ela tem sido bondosa para nós? A vida é longa o suficiente, se soubermos como lhe dar uso. Sobre a brevidade da vida é um clássico da filosofia estoica que reúne lições valiosas sobre como aproveitar ao máximo a própria existência. Dirigindo-se ao seu amigo Paulino, o filósofo Séneca exorta-o a não temer a morte, antes a aceitá-la como parte da vida, e a cultivar a virtude, a disciplina e a moralidade. Transmitidos com eloquência e lucidez, os conselhos de Séneca sobre a importância da razão e do autocontrolo mantêm-se intemporais. Redigido há mais de 2000 anos, este texto é porventura ainda mais relevante hoje do que na época em que foi escrito.

Edição: Mai 2021
Nº Páginas: 144

Sinopse:
"O SEGREDO é a LEI DA ATRAÇÃO." in The Secret - O Segredo, Rhonda Byrne PEÇA, ACREDITE E RECEBA O Segredo foi revelado. O Segredo é a Lei da Atração. Agora é só aplicar a Lei da Atração à sua vida. Quer encontrar o homem ou a mulher dos seus sonhos? Ganhar mais dinheiro? Conseguir o emprego ideal? Rodear-se de pessoas que aumentam a sua autoestima? Ter o corpo perfeito? Ganhar a lotaria? Já reparou que, por vezes, aquilo que deseja há tanto tempo lhe aparece ao virar da esquina? Ou que acaba de se cruzar na rua exatamente com aquela pessoa em que estava a pensar? Talvez tenha até encontrado o grande amor da sua vida simplesmente porque estava no sítio certo no momento oportuno... Tudo isto são, nem mais nem menos, provas de que a Lei da Atração está a influenciar a sua vida. Tudo o que precisa é de se concentrar no seu desejo, acreditar nele com toda a força e deixar o resto a cargo da Lei da Atração! E o tempo que o seu desejo demora a realizar-se só depende da sua capacidade de permitir que isso aconteça. E agora que o Segredo foi revelado, comece já a colocá-lo em prática, seguindo os conselhos preciosos e realizando os exercícios simples que este livro lhe oferece!

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 264

Sinopse: O João Vaz foi encontrado morto minutos antes de casar com a filha do primeiro-ministro. Horas depois, uma das damas de honor, Maria Oliveira, desapareceu. A polícia acredita que foi ela quem o matou. A Maria deixou apenas duas coisas para trás: um bilhete manuscrito e um dossier com 30 000 nomes. Só tu podes ajudá-la! · Segue as pistas: usa todas as informações deixadas pela Maria para reconstruir o que aconteceu. · Exclui os inocentes: elimina, passo a passo, todos os suspeitos que não encaixam nos critérios. · Descobre o assassino: encontra o único nome capaz de satisfazer todas as pistas. Cada nome eliminado aproxima-te da verdade. Consegues encontrar o culpado antes da polícia?

Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 232

Sinopse:Existe  Vida depois da vida

O médico Manuel Sans Segarra, prestigiado cirurgião e pioneiro na investigação da Supraconsciência, em colaboração com o jornalista e empreendedor Juan Carlos Cebrián, explora as Experiências de Quase Morte (EQM) à luz de não só uma ótica científica, inspirada na neurociência e física quântica, como também de uma perspetiva espiritual.

Através de relatos reais, este livro revela uma nova compreensão sobre a consciência humana e a vida depois da morte, desafiando todas as conceções tradicionais de existência e criando um guia poderoso para superarmos os nossos medos e refletirmos sobre a nossa vida.

O livro definitivo sobre o fenómeno das Experiências de Quase Morte e o seu poder para transformar as nossas vidas.

Edição: Mar 2021
Nº Páginas: 304

Sinopse:
Descubra um novo paradigma nos cuidados de saúde. Saia de uma condição de stress ou paralisação para um estado de envolvimento social. Um guia prático para compreender o eixo nervoso cérebro-intestino enquanto chave do bem-estar, baseado na Teoria Polivagal — um dos desenvolvimentos mais importantes na neurobiologia. Stanley Rosenberg explora o papel crucial que o nervo vago desempenha na determinação da saúde, e explica que uma miríade de sintomas comuns — da ansiedade e depressão às enxaquecas e dores nas costas — indica um deficiente funcionamento do referido nervo. Através de uma série de exercícios fáceis, este livro mostra como podemos regular o nervo vago para induzir o relaxamento profundo, melhorar o sono e recuperar de lesões e traumas. Útil para psicoterapeutas, fisioterapeutas, médicos e cuidadores, bem como para qualquer pessoa que experimente o stress ou a depressão, este guia demonstra como podemos trazer o corpo para o estado de segurança que ativa a sua capacidade inata de cura.

Edição: Abr 2023
Nº Páginas: 320

Sinopse:
Para a maioria das pessoas, os problemas do intestino são recorrentes e até considerados normais, apesar de afetarem o seu dia a dia e o seu bem-estar. É normal não ir à casa de banho todos os dias, sentir a barriga inchada, flatulência sempre que come um determinado alimento, ter refluxo... Bárbara Marrucho, mestre em Ciências Farmacêuticas e fundadora da página de Instagram Intestinology, alerta-nos: não é normal. O intestino tem um papel fundamental na manutenção da saúde e deve ser uma prioridade cuidá-lo. A boa notícia é que a solução para estes e outros problemas está ao alcance de todos. Num plano de 28 dias, dividido em 4 fases, a autora vai ajudá-lo a recuperar a sua saúde intestinal, alterando hábitos alimentares e o seu estilo de vida. Começando por uma fase de preparação em que vai reduzir vícios, como o açúcar, passará para a limpeza, onde retirará os alimentos inflamatórios substituindo-os por outros ricos em nutrientes. Numa terceira fase irá introduzir bactérias benéficas no seu dia a dia, através, por exemplo, dos alimentos fermentados. Por fim, estará preparado para reintroduzir nas suas refeições alguns dos alimentos que retirou no início do plano, testando a tolerância do seu organismo.

Edição: Set 2023
Nº Páginas: 192

Sinopse:
Acredito que este livro poderá mudar a vida de muitas mulheres na forma como se tratam a si próprias. Este manual é uma ferramenta perfeita para a nossa prática de autocuidado. Vera Kolodzig, in Prefácio O yoga facial é um método de prevenção do envelhecimento que permite ter um rosto saudável. Quando praticado como um ritual, é uma excelente forma de nos conectarmos com o nosso interior, de nos olharmos nos olhos e de apreciarmos a imagem que vemos ao espelho. Com a prática, vamos observando mudanças no nosso rosto, mas também no nosso interior. A autoestima aumenta e a nossa relação com os outros melhora. Mais do que um método puramente estético ou uma ginástica facial, trata-se de uma verdadeira filosofia de autocuidado e um estilo de vida harmonioso. Quando nos sentimos bem na nossa pele, vivemos melhor connosco, com os outros e com tudo o que nos rodeia.

Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 120

Sinopse:
Ao longo das páginas deste livro, vais descobrir a causa principal de todo o sofrimento psicológico e emocional e uma forma de libertar a mente, de modo a criares com facilidade a vida que sempre desejaste. Não importa o que já te aconteceu, de onde és ou o que já fizeste. Ainda é possível encontrares paz absoluta, amor incondicional, realização pessoal e uma abundância de felicidade na tua vida. Não Acredites em Tudo o que Pensas foi escrito para te ajudar a transcender o teu pensamento e a descobrires a verdade sobre aquilo que a tua alma já sabe.

Edição: Mar 2021
Nº Páginas: 144

Sinopse:
A gravidez é um momento único e especial: são nove meses repletos de transformações físicas e emocionais. Esta agenda vai acompanhar-te em todo o processo da tua gravidez, apresentando, a cada semana, conteúdos científicos, técnicos e práticos nas áreas da saúde materno-fetal e da vigilância da gravidez, que ajudarão a tranquilizar todas as tuas dúvidas. Inclui também propostas para a prática de yoga e meditação para grávidas, e orientações nos princípios da parentalidade generativa. Ao longo da gravidez, e durante os primeiros 28 dias do teu bebé, poderás registar aqui as tuas emoções, memórias, dúvidas, assim como consultas e exames. Prefácio da Dra. Maria do Céu Santo. Com uma prática bolsa no início do livro, ótima para guardar todas as recordações desta importante viagem da maternidade.

Edição: Set 2025

Nº Páginas: 424

Sinopse: Que tal desfrutar de um momento íntimo com alguém que o ama e tem as respostas para todas as suas aflições? Essa é a experiência que encontra em cada página de Café com Deus Pai. São 365 mensagens que o levarão a uma jornada com devocionais diários ao longo do ano, onde é convidado a ter um encontro com Deus Pai. As páginas interativas irão envolvê-lo ainda mais nesta jornada, permitindo que reflita, anote as suas inspirações e partilhe experiências. A cada dia, encontrará uma mensagem única e significativa, especialmente selecionada para nutrir a alma e fortalecer a fé. Para tornar o seu dia ainda mais especial, frases inspiradoras são destacadas ao longo do livro, proporcionando motivação e encorajamento sempre que precisar. E para aqueles que desejam aprofundar ainda mais o conhecimento na Palavra de Deus, também é incluído um plano de leitura bíblica, que o guiará por uma jornada de conhecimento e descoberta. Além de proporcionar um novo modo de apreciar uma chávena de café, este livro mostrará como a vida pode ser saboreada. Sim, Deus Pai deseja tomar café com o leitor.

Edição: Dez 2025
Nº Páginas: 336

Sinopse:

Exercícios Simples para Construir a Vida que Quer James Clear

O manual oficial do maior bestseller do mundo dá-lhe as ferramentas de que precisa para construir a vida que quer. Pequenos textos de incentivo ajudam-no a relacionar-se com os seus hábitos e as forças que os determinam. Exercícios inteligentes servem de gatilho para implementar a teoria do Hábitos Atómicos e transformar a sua vida. Este workbook vai motivá-lo a passar da compreensão dos conceitos à aplicação prática. Com o sistema de James Clear, os bons hábitos surgirão naturalmente, substituindo os maus de uma vez por todas. O livro inclui: > Quadros e tabelas para o facilitar a monitorização e acompanhamento dos hábitos;

> Dicas para ajudar a avaliar as condições físicas e sociais que o rodeiam; > Estratégias para ultrapassar o planalto do potencial latente e manter se fiel aos novos hábitos, mesmo quando as circunstâncias são adversas; > Planos para adaptar os hábitos às mudanças da sua vida; > Sugestões para tornar a adoção de bons hábitos mais divertida. Recheado de sugestões, truques e atividades, o Hábitos Atómicos Workbook é um guia, passo a passo, para fazer pequenas mudanças que vão ter grandes resultados.