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Nº Páginas: 328
Sinopse:
"Este livro vai ajudá-lo a florescer." Com esta promessa sem precedentes, o psicólogo de renome internacional Martin Seligman dá início a "A Vida que Floresce", o seu primeiro livro em dez anos - e o primeiro a expor o seu novo e dinâmico conceito sobre a verdadeira natureza do bem-estar. Tradicionalmente, o objetivo da psicologia tem sido o de aliviar o sofrimento humano, mas o objetivo do movimento da Psicologia Positiva, que o Dr. Seligman tem liderado nos últimos quinze anos, é diferente: trata-se de elevar a própria fasquia da condição humana."A Vida que Floresce" desenvolve o revolucionário trabalho de Seligman sobre o otimismo, a motivação e o caráter para mostrar como aproveitar a vida ao máximo, revelando uma nova e excitante teoria sobre os fatores que tornam a vida boa - para as pessoas, as comunidades e as nações. Numa evolução fascinante do pensamento e da prática, "A Vida que Floresce" refina a essência da Psicologia Positiva.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Uma das coisas que torna a vida apaixonante é o mundo de possibilidades que ela permite. Mas, por vezes, sentimo-nos perdidos sem saber qual a direção mais acertada. Por vezes as nossas escolhas correm bem, outras vezes mal. Mas a proposta deste livro é de contribuir para que possas criar o teu próprio mapa, único e individual. Esquecer os mapas e as escolhas criadas por outros, e conquistar a flexibilidade necessária para te adaptares àquilo que não controlas. Assim, navegando nos pontos cardeais, encontrarás a possibilidade de aprofundar quatro grandes áreas da tua vida: Norte - Filosofias de base para a vida; Sul - Ferramentas de apoio; Este - A relação contigo; Oeste - A tua relação com os outros.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
A vida é difícil, mas Kieran Setiya acredita que a filosofia, com as suas ferramentas, pode ajudar-nos a encontrar o nosso caminho. Neste livro profundo e pessoal, o autor -baseando-se na filosofia antiga e moderna, bem como na ficção, na História, em memórias, filmes, comédias, nas ciências sociais e em episódios da sua própria experiência -oferece-nos um mapa para navegarmos em terrenos acidentados, desde o trauma pessoal até à injustiça e ao absurdo do mundo. Caloroso, acessível e bem-humorado, Setiya ensina-nos a tirar o melhor proveito de uma situação difícil. Oferece orientação para lidar com a dor e fazer novos amigos, para enfrentar o luto, os fracassos, a injustiça, e procurar um sentido para a vida. Contrariando psicólogos pope influenciadores, que nos aconselham a "encontrar a nossa felicidade» e a «viver as nossas melhores vidas", Setiya reconhece que o melhor está muitas vezes fora de alcance. Então, explica-nos como podemos enfrentar as adversidades da vida, encontrando esperança e vivendo bem, mesmo quando a vida não é fácil. Este é um livro para o momento presente - uma obra de consolo e compaixão.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Conhecer o mundo sempre foi o principal desafio do ser humano: a nossa fome de saber levou-nos a investigar a fundo a natureza, a construir ciências, a conhecer tudo o que há a conhecer sobre a terra, os céus e as leis que os regem. Mas o nosso mundo interior continua a ser, em grande medida, território desconhecido. Nas palavras de Julio Bevione, autor de bestsellrs internacionais e um dos coaches mais solicitados em todo o mundo: "Sabemos um pouco sobre tudo, mas muito pouco sobre nós mesmos." A Vida em 5 Minutos desafia-nos a partir à descoberta de nós próprios e a enfrentar as perguntas difíceis: quem sou realmente? Qual o objetivo e a essência da minha vida? O desafio é grande, mas o método é simples e acessível: reserve cinco minutos por dia para parar, centrar-se em si mesmo, pensar a fundo e reconectar-se com as suas emoções e sensações. Abra os seus horizontes interiores com cinco minutos diários de reflexão e inspiração, e verá a sua vida transformar-se em tudo o que ela pode ser.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
A Vida É uma Anedota" é um livro que utiliza o humor e anedotas para abordar questões da vida cotidiana. Os autores, John e Gordon Javna, propõem que encarar os problemas com leveza pode ser uma forma eficaz de lidar com eles, apresentando 100 anedotas relacionadas a situações diversas da vida. Cada anedota é acompanhada de uma reflexão sobre a moral da história e lições de vida, ajudando o leitor a refletir sobre temas como confiança, expectativas e comunicação. O livro combina humor com insights práticos, utilizando exemplos baseados em ciência e psicologia.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Miguel Mealha Estrada trabalhava num projeto de saúde mental em escolas do norte de Londres quando conheceu Lisa e Peter: uma mãe depressiva, com duas tentativas de suicídio, e o filho à mercê das circunstâncias. A história, ficou-lhe na memória e marcou-o profundamente. Neste livro, recorda este momento da sua vida para nos ensinar a valor da esperança, a importância da compreensão e o poder do amor. Alguns anos mais tarde, senta-se com António Coimbra de Matos, seu mestre na psicanálise, refazendo novamente o seu caminho com Lisa e Peter. Dois psicanalistas de duas gerações distantes falam sobre saúde mental, depressão, suicídio, família e amigos, escola e trabalho, sociedade e serviços de saúde mental. E de tudo o que já foi feito e do tanto que ainda há (haverá) sempre por fazer.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Uma viagem espiritual de descoberta do sentido da vida - que começa à beira da morte. "Há um velho ditado que diz: "Quando Deus te quer dizer uma coisa, primeiro sussurra-ta ao ouvido; se não escutares, Ele vai cutucar-te o ombro; se mesmo assim não escutares, Ele vai bater-te com um tijolo na cabeça."" Karen Henson Jones era uma jovem de sucesso no mundo empresarial quando um problema cardíaco, tão grave como súbito, a deixou às portas da morte. Teve uma experiência transcendental, durante a qual lhe foi dada a escolha de deixar o seu corpo ou regressar à terra. Quando Karen escolheu viver, teve de se confrontar com a realidade de que a sua vida nunca mais seria a mesma. Com humor, ternura e inteligência, "A Vida é Um Milagre" conta a história da jornada espiritual da autora pelo Butão, índia, Itália e Israel, em busca de uma vida mais plena de sentido. Explorando o poder da meditação e de diversos ensinamentos espirituais, Karen Henson Jones desafia-nos a viver a vida em todo o seu potencial.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
A vida é mesmo um desafio, e este é um livro que pode ajudar a ganhar o desafio da vida. Inspirada pelas sábias lições que uma intensa experiência de vida e de trabalho lhe proporcionou, Filomena Fonseca convida-nos a mantermos a mente positiva e aberta às mudanças e aprendizagens constantes. A autora partilha relatos verídicos de 50 breves histórias vividas pela própria e por outras pessoas que a autorizaram a contar as suas experiências. Em cada história, há uma ideia-chave, ideias motivadoras, que servem de instrumento de reflexão sobre o trabalho, relação com os outros e a própria vida. Eis uma visão otimista do ser humano para superar tempos sombrios, abrindo novos horizontes na vida de quem trabalha ou procura o primeiro emprego. Uma mensagem de esperança.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Deepak Chopra baseia-se nas últimas descobertas científicas e nas grandes tradições de sabedoria para apresentar um mapa da outra vida. É uma viagem fascinante através de muitos níveis de consciência. Mas muito mais importante é a sua mensagem urgente: quem encontramos na outra vida e o que nela experienciamos reflete as nossas convicções, expectativas e nível de perceção atuais. Podemos moldar no presente o que nos acontece depois de morrermos. Ao trazer a vida depois da morte para o momento presente, este livro abre-nos uma nova e imensa área de criatividade. Afinal, não há separação entre a vida e a morte - há apenas um projeto criativo contínuo. Chopra convida-nos a sermos co-criadores no domínio subtil e, ao compreendermos a realidade única, libertarmo-nos dos nossos medos irracionais e entrarmos no domínio sagrado do maravilhamento e do poder pessoal.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
"Não importa se tem nove ou noventa anos, se está a iniciar a sua carreira ou se se reformou há anos. Não importa se é solteiro, casado ou divorciado. Este livro oferece-lhe conselhos financeiros claros e sensatos que o ajudarão a construir um futuro seguro para si e para aqueles que ama." Todos ponderamos com cuidado as grandes decisões da nossa vida, como a carreira que queremos seguir ou com quem queremos casar. Mas poucas pessoas dedicam tempo suficiente a reflectir profundamente sobre as implicações financeiras das opções mais relevantes das suas vidas - e esse é um erro financeiro grave. Neste seu último livro, Kevin O’Leary apresenta os cinquenta erros financeiros mais frequentes, fornecendo-lhe todas as ferramentas de que precisa para evitar cometê-los e para conservar na sua conta bancária uma percentagem maior do seu dinheiro ganho com tanto esforço. Autor campeão de vendas, estrela televisiva e empresário de enorme sucesso, Kevin compreende como é difícil manter uma família e, ao mesmo tempo, trabalhar para alcançar a segurança financeira. Irá guiá-lo através de cada fase da vida - do namoro ao casamento, à constituição de uma família e à reforma - dando conselhos essenciais acerca de poupanças e gastos, dívidas e créditos, assim como dicas sobre como incutir o valor do dinheiro em cada membro da sua família. Afinal, a sua família é o seu investimento mais importante. Trate-a como um ativo precioso de longo prazo, e terá, juntamente com os seus, um futuro saudável e abundante. ""[O’Leary] é uma personalidade televisiva absolutamente única. É capaz de dizer coisas mordazes e engraçadas mas que, em última análise, têm um significado profundo.""
Nº Páginas: 328
Sinopse:
Produzir e ser espiritual é uma combinação mágica, que nos proporciona uma sensação única de concretização e liberdade. A produtividade espiritual não é só para os CEO ou para quem quer progredir na carreira: é para todos. Este é o propósito de um livro que vem revolucionar a forma como encaramos a produtividade, mostrando-nos que alcançar os resultados que mais desejamos é a consequência de um caminho de crescimento pessoal. Levando-nos a ingressar nesta Universidade, Luís Fernando dá-nos ferramentas para mudarmos a nossa vida e conquistarmos o que ainda não conseguimos. Até agora. Nesta Universidade vamos aprender a: estabelecer prioridades e gerir o nosso tempo, viver com mais liberdade, ter uma agenda produtiva, desenvolver uma relação saudável com a tecnologia, aplicar a arte da concentração, criar os resultados que pretendemos, ter uma relação equilibrada com o consumo, expandir o contributo que damos ao mundo e trazer significado e profundidade às nossas relações. Vamos começar?
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Tome consciência do funcionamento da trilogia corpo, mente e espírito. Aprenda a utilizar as três esferas que conduzem ao desenvolvimento pessoal integral. Encontrar o equilíbrio entre corpo, mente e espírito é fundamental para a manutenção da saúde e do bem-estar, mas é frequente dirigirmos a nossa atenção para apenas um destes pilares. Com recurso a testemunhos reais de pacientes e de médicos, este livro demonstra como a interação entre as três dimensões é essencial no processo de cura integral e elucida o leitor sobre o seu potencial enquanto agente de mudança no seu próprio percurso de desenvolvimento. Utilizando a Astrologia, o «GPS» da nossa vida, como primeira ferramenta para facilitar o processo de tomada de consciência, "A Trilogia da Cura" aborda temas que confluem a favor do desenvolvimento e progresso de cada ser humano. São eles: as Leis e Subleis do Universo, os Signos Solares e a Anatomia Zodiacal, a Terapia Quântica, as Imagens Mentais, o Coaching e a Programação Neurolinguística. Inclui uma tabela completa para identificar o seu karma e o seu darma atavés da data de nascimento.
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Procurando combater a ansiedade e terminar as leituras para um exame, quando era estudante, Francesco Cirillo desenvolveu aquele que veio a ser o seu famoso sistema para melhorar a produtividade. Usando um alarme de cozinha em forma de tomate (pomodoro em italiano), ele dividiu o tempo em intervalos de 25 minutos, com 5 minutos de descanso entre si. Assim, foi capaz de obrigar a mente a focar-se naquilo que requeria atenção num momento específico, concluir a tarefa e deixar a mente calma de novo. Seguindo este método fácil e altamente adaptável, pode alcançar a mesma tranquilidade. Com apenas papel, caneta e um pomodoro (ou outro alarme que prefira), vai aprender como fazer o tempo agir a seu favor, acabar com a exaustão, gerir as distrações e equilibrar melhor a vida pessoal e profissional. Com a Técnica Pomodoro, será capaz de: aliviar a ansiedade; aumentar o foco e a concentração ao diminuir as interrupções; ampliar a consciência sobre as suas decisões; impulsionar a motivação e mantê-la constante; sustentar a determinação para atingir objetivos; otimizar processos de estudo ou trabalho; fortalecer a determinação para continuar a dedicar-se a situações complexas.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
O que é a Soberania da Alma? É o privilégio que foi concedido à alma de poder optar livremente pelas escolhas que fez em vidas passadas, pelas que faz nesta vida e pelas que fará naquelas que virão. Basicamente, aquilo que viermos a escolher, será aquilo em que nos tornaremos. Amor, alma gémea, perdão, fé, cura e espiritualidade. Neste livro, podemos encontrar respostas para a razão de ser das nossas incertezas e angústias, doenças e sofrimentos, desesperanças e desalentos. Através de casos reais, ficamos a conhecer a fragilidade humana e aprendemos a aceitar-nos, a gostar mais de nós próprios e dos outros, a perdoar e a ser perdoados, a curar-nos das nossas dores físicas, e da mente e da alma, e a encontrar, por fim, o caminho para a nossa fé e espiritualidade, que conduzirá à libertação da nossa alma. O Reiki tem um papel essencial nesta busca, pois através da sua energia divina equilibra os chakras e liberta a aura com vista à harmonia e à vitalidade. Em "A Soberania da Alma", a autora alerta-nos para o momento crítico que o nosso planeta atravessa e para a necessidade de mudança, que só acontece através de uma nova consciência pessoal e global. O objetivo maior é despertar e iluminar o maior número de corações possível com vista a se alcançar o crescimento espiritual que a nossa alma merece.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Este romance relata a vida de um médico alemão nazi, responsável por crimes de guerra, numa narrativa de cronologia invertida. Começa na América, onde Tod Friendly, aliás, Tod T. Friendly, vive. Mais tarde, este embarcará para Lisboa e daí seguirá para Auschwitz, onde será médico assistente de Mengele. Tod estranha este mundo que habita, em que as pessoas ficam mais jovens (ele inclusive), em que a seguir ao 2 de outubro vem o 1 de outubro, e até os diálogos começam do fim e se dirigem para o início. A sua consciência - a verdadeira narradora da história - é incapaz de alterar o comportamento de Tod ou de o fazer compreender as implicações dos seus atos. Tod tem, de facto, dificuldade em compreender tudo o que o rodeia, mas não faz grande coisa para mudar a situação. De vez em quando tem a visão de um homem de bata branca com botas pretas.
Nº Páginas: 104
Sinopse:
Todos desejamos ser felizes. Contudo, o caminho para atingir a felicidade continua a ser um mistério para quase todos os seres humanos. Mais misterioso ainda é o segredo da felicidade duradoura que nenhuma circunstância negativa consegue diminuir. Ao longo destas páginas, Deepak Chopra, um dos autores de maior renome no campo da espiritualidade, oferece uma verdadeira Receita da Felicidade - sete estratégias práticas e eficazes para descobrir os verdadeiros segredos para uma vida feliz, mesmo nos momentos mais difíceis.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
O livro que demonstra a existência dos anjos e o surpreendente papel que têm nas nossas vidas. Alterna relatos de histórias reais em que a interferência de anjos foi crucial, muitas vezes para a própria sobrevivência dos intervenientes. Situações de vida ou de morte, muitas vezes com crianças, em que a presença de anjos- da-guarda se revelou tão real como decisiva e com capítulos mais teóricos sobre anjos, o que são, qual a sua função e como intervêm nas nossas vidas.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Viva em plenitude: deixe-se inspirar pelas belas ilustrações e pelas frases célebres deste livro. Liberte a sua criatividade e descubra que existe mais do que um tipo de felicidade e múltiplas formas de a atingir. Trabalho gráfico muito bonito: livros em capa dura, com ilustrações belas e inspiradoras!
Nº Páginas: 240
Sinopse:
A Bíblia para viver segundo o chique parisiense. A célebre modelo Inès de la Fressange partilha com a leitora o segredo tão bem guardado das parisienses: um glamour descontraído. O ícone do chique francês dá-nos as suas dicas para viver com estilo e encanto. Fala especificamente dos códigos de moda para se vestir como uma parisiense, incluindo como usar básicos acessíveis com toques de alta costura, acessórios e maquilhagem. Não se esquece de oferecer dicas para todas as ocasiões. O seu guia de "coisas a fazer" e "coisas proibidas" é acompanhado por fotografias e ilustrações da própria autora. Todo o design do livro é juvenil, original, atual e sofisticado. Inès ensina ainda a levar o chique parisiense para o interior de casa, na decoração das divisões, no acolhimento de amigos, e até para o escritório.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Deixe-se encantar pelas palavras mágicas que, em diálogo com as belas ilustrações, tornam este livro único. Relaxe e encontre na Natureza, a protagonista destas páginas, um recurso precioso para alcançar a paz interior. Trabalho gráfico muito bonito: livros em capa dura, com ilustrações belas e inspiradoras!
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 88
Sinopse: Novamente nas livrarias o livro de maior sucesso de Pedro Paixão. Com mais de 10 edições, um livro que foi um marco e que vê, nesta nova geração, um novo público para apaixonar e ser apaixonado. Com as narrativas curtas do que agora se convenciona chamar auto-ficção, Pedro Paixão é um dos escritores com maior sucesso no país, merecedor do destaque que estas reedições lhe vêm, finalmente, dar.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
60 Parábolas sobre o nosso corpo mortal e a chama imortal da consciência- "Uma parábola é uma forma de dizer as coisas de uma maneira indireta. A verdade não pode ser afirmada diretamente. Isso seria demasiado violento, demasiado agressivo, demasiado masculino. A verdade só pode ser dita de uma maneira muito indireta. Pode ser dada a entender, apontada. Uma pessoa não pode ser convencida da verdade, pode apenas ser persuadida. E o mestre é aquele que não o vai convencer da verdade mas, antes, seduzi-lo até à verdade. As parábolas são muito sedutoras. Até mesmo aqueles que não procuram verdade alguma poderão ser subitamente atingidos por uma parábola - algo poderá ficar de repente ao seu alcance. As pessoas gostam de histórias. E as histórias têm a tendência de perdurarem na consciência. É difícil esquecermo-nos delas; é muito fácil relembrá-las. As histórias têm a capacidade de alcançar o mais profundo do seu ser."
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Uma narrativa íntima e valiosa da experiência de quase morte do célebre monge budista Yongey Mingyur Rinpoche e da sabedoria que dela retirou e que lhe transformou a vida. Aos 36 anos, Yongey Mingyur Rinpoche era uma estrela em ascensão da sua geração de mestres tibetanos e o abade respeitado de três mosteiros. Uma noite, sem dizer a ninguém, fugiu do mosteiro na Índia com o intuito de passar os quatro anos seguintes num retiro errante, vivendo como mendigo. O seu objetivo era despojar-se dos seus títulos e das suas funções de modo a explorar os aspetos mais profundos do seu ser. Neste relato impressionante e invulgarmente franco da vida interior de um mestre budista, Yongey Mingyur Rinpoche dá-nos a conhecer as lições valiosas que recolheu da sua experiência de quase morte. Partilhando connosco as práticas de meditação que o ajudaram, mostra-nos como podemos transformar o medo de morrer em alegria de viver.
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 160
Sinopse: Um caminho revolucionário para superar a ansiedade, a dúvida e a autossabotagem sem a necessidade de depender de motivação ou força de vontade. Agora numa edição alargada, traz conteúdos inéditos, incluindo capítulos que respondem diretamente às dúvidas dos leitores, exercícios de escrita reflexiva para abandonar o pensamento ruminativo e poesias originais destinadas a elevar e inspirar o teu processo de cura, esta obra apresenta um novo paradigma sobre a origem da experiência humana, revelando que, embora a dor seja inevitável, o sofrimento é opcional. Ao compreender a raiz de todo o desgaste psicológico e emocional, aprenderás a alcançar a liberdade mental necessária para criar, sem esforço, a vida que sempre desejaste. Ao longo destas páginas, descobrirás como te tornar imune a pensamentos e sentimentos negativos, rompendo ciclos de pensamentos repetitivos e hábitos autodestrutivos. O objetivo é permitir que experiencies paz, amor incondicional e alegria no momento presente, independentemente das circunstâncias externas. Esta jornada ensina a transformar instantaneamente a tua perceção de vida, desenvolvendo a habilidade de lidar com a incerteza e desafiando a intuição e a sabedoria interior a ir além das limitações do pensamento convencional. Não acredites em tudo o que pensas não é um livro sobre pensamento positivo ou sobre reescrever o passado. É um convite para ir além do pensamento e descobrir a verdade que já conheces intuitivamente no fundo da tua alma.
Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 256
Sinopse: Vivemos numa era de mudanças vertiginosas, incerteza e desafios constantes. Saber deixou de ser suficiente: o que realmente faz a diferença é a capacidade de resolver problemas com inteligência, clareza e determinação. A premissa desta obra revolucionária propõe um salto evolutivo: deixarmos de ser Homo Sapiens (o que sabe) para nos tornarmos Homo Solver (o que resolve). Não basta conhecer as dificuldades do mundo ou os obstáculos da própria vida; o que fará a diferença será a forma como lhes damos resposta. Ao longo do livro, os autores analisam quinze desafios fundamentais com que todos, mais cedo ou mais tarde, se confrontarão. O que torna Homo Solver particularmente cativante é o facto de não se limitar ao plano teórico, sendo útil desde a primeira página. Cada capítulo conjuga reflexões inspiradoras com instrumentos práticos, exemplos reais e propostas concretas, permitindo aplicar os ensinamentos no quotidiano. Não se trata apenas de compreender os problemas, mas de desenvolver a capacidade de os resolver.
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 192
Sinopse: «Uma vida que está a chegar ao fim guarda um enorme poder de transformar outras vidas ao redor, com um toque de amor e generosidade que, para muitos, só será uma experiência possível no tempo de morrer. Partilho aqui alguns dos momentos reveladores em que a presença iminente da morte foi capaz de despertar o melhor de cada um, transformando o final da existência numa epifania, numa descoberta. Cada linha deste livro foi escrita com vida de verdade e traz o meu testemunho de histórias extraordinárias. Quando se está próximo da morte, a perceção do que realmente importa viver intensifica-se de maneira profunda. Tudo o que não faz sentido para uma vida plena perde espaço, por mais que tenha sido valorizado no passado. As convenções sociais, os papéis impostos, o medo de encontrar olhos que falem de sentimentos verdadeiros, tudo isso desaparece. Uma pessoa que sabe da sua morte iminente pode tornar-se a mais sábia em relação à própria vida, que agora se revela em beleza e cores nunca vistas.»
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 256
Sinopse: Tens dificuldade em te concentrar numa única tarefa? Adias sempre os teus hobbies? A tua vida pessoal e o teu trabalho têm uma relação demasiado promíscua? Sentes que procrastinas muito? O tempo é a única coisa que temos, o único bem sem o qual não podemos realmente viver. Este é o livro de que precisas para aprender a gerir melhor o tempo de trabalho para que possas desfrutar do tempo de qualidade para o que realmente importa. Descobre o poder dos micro-hábitos, aprende a fazer planos, estabelece metas realistas, maximiza a tua concentração, evita distrações e encontra momentos para fazer aquilo que realmente amas. Em resumo: aprende a construir, passo a passo e dia a dia, uma vida alinhada com aquilo que realmente te faz feliz. Está na hora de viver!
Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 304
Sinopse: Como viver em «modo seguro» para reforçar o seu equilíbrio emocional, aprofundar as suas relações e construir uma vida mais gratificante. Mais de quinze anos depois de ter dado a conhecer ao grande público a teoria dos estilos de vinculação em adultos e de ter transformado a nossa compreensão das relações humanas, o psiquiatra e neurocientista Amir Levine apresenta neste livro uma ideia simples, mas revolucionária: qualquer pessoa pode aprender a construir uma vida emocionalmente mais estável e confiante. Com base nas mais recentes descobertas da neurociência e da psicologia do apego, ele mostra que as pessoas com um estilo de apego seguro não só se sentem mais à vontade nos seus relacionamentos, como também estão mais confortáveis consigo mesmas. Viver em «modo seguro» transforma profundamente a vida: melhor saúde, relações mais harmoniosas, menos stress, maior resiliência perante as dificuldades e uma autoestima mais estável. Através da sua abordagem inovadora, baseada na experiência clínica do seu autor a Terapia de Segurança , Seguros oferece ferramentas práticas para desenvolver esta confiança interior e florescer plenamente.
Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 248
Sinopse: Há feridas que temos há muitos anos e que continuam a doer. Vêm da infância e do nosso crescimento. Magoam-nos quase todos os dias e não as conseguimos curar. São as da relação entre filhas e mães. Mas podem parar de doer. A relação que tens com a tua mãe é aquela que gostarias de ter? Já te sentiste só na sua companhia? Sentes que és má filha por precisares de te afastar dela ou falar do mal-estar que por vezes te provoca? Se respondeste afirmativamente a alguma destas perguntas, este livro é para ti. Com compaixão e empatia, recorrendo a casos reais e oferecendo exercícios e recursos práticos, a psicóloga Marta Segrelles, especialista no trabalho de trauma e na teoria do apego, acompanha-te numa viagem ao passado para explorares a relação com a tua mãe, um vínculo único que deixa um forte lastro. Com esta leitura, aprenderás a abraçar a tua história para compreenderes melhor quem és hoje e dares a ti mesma, em adulta, aquilo de que, em criança, precisaste e nunca tiveste. Descobre um livro muito especial para curar as feridas que mais dor causam: as da relação com as nossas mães. Dá voz à tua criança interior, aprende a fazer as pazes com o presente e constrói um futuro emocionalmente tranquilo.
Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 256
Sinopse: Da autoria de um dos mentalistas mais requisitados da atualidade, Lê a tua mente combina o fascínio do mentalismo com ferramentas reais para o sucesso, ajudando-te a ganhar confiança, compreender melhor os outros e ultrapassar os medos que te impedem de avançar.