Vida Prática

Edição: Mar 2021
Nº Páginas: 440

Sinopse:
Hoje em dia, estamos cada vez mais conscientes da importância da saúde hormonal - e sobretudo do papel central que a tiroide desempenha nesse campo. Cada vez mais pessoas - sobretudo mulheres - se têm vindo a aperceber de como os problemas de tiroide podem causar fadiga, insónia, ansiedade, má circulação, problemas intestinais, flutuações de temperatura, aumento de peso, dificuldades de concentração, falta de memória, palpitações cardíacas e prisão de ventre. Mas essa tomada de consciência não tem resultado em curas - pelo menos, até agora! Anthony William, o Médico Médium, revela neste livro como a tiroide deve ser vista como um "sinal de alarme" do organismo: os problemas tiroidais são muitas vezes sintomáticos de problemas mais profundos e generalizados e, se nos apercebermos a tempo e os soubermos interpretar, podemos tratá-los de raiz. Mais ainda, poderemos aprender a ler e interpretar o nosso corpo - sem cair nas armadilhas de diagnósticos contraditórios ou ineficazes - e resgatar a nossa energia e vitalidade.

Edição: Nov 2021
Nº Páginas: 848

Sinopse:
3 livros inspiradores para uma vida maior: A Felicidade de Perseguir os Seus Sonhos, de Chris Guillebeau. O autor partilha as histórias de pessoas comuns que decidiram tornar realidade um sonho antigo ou alcançar um objetivo que tinham estabelecid

Edição: Out 2023
Nº Páginas: 168

Sinopse:
Boas Vibrações oferece-lhe a possibilidade de alinhar a sua vida com sentido e energia positiva. Este oráculo é uma poderosa ferramenta para ativar a sua intuição, conectar-se à sabedoria universal e atrair experiências positivas a cada dia. Ao longo destas páginas, descubra como refletir sobre a sabedoria inata do seu coração e da sua alma para ativar o fluxo dos seus centros energéticos e trazer boas vibrações a tudo aquilo que faz. Cada carta que acompanha este livro traz mensagens simples mas transformadoras para afirmar, confirmar e iluminar o seu dia a dia. Inclui 48 cartas

Edição: Mar 2019
Nº Páginas: 168

Sinopse:
Jesus Cristo, Jesus de Nazaré ou, simplesmente, Jesus. Os nomes são muitos, mas a figura é única e dispensa apresentações. Rejeitados ou seguidos, amados ou odiados, os seus ensinamentos nunca deixaram ninguém indiferente em dois mil anos. São vitais, únicos, poderosos. Mas, afinal, que escreveu Jesus? Paradoxalmente, nada. O que conhecemos das suas ideias chega-nos pela mão dos evangelistas, que registaram por escrito as suas palavras. Então, que disse Jesus? Citações de Jesus Cristo reúne as palavras proferidas por Jesus nos Evangelhos, em discurso directo. É Jesus que fala directamente connosco, oferecendo-nos uma nova filosofia: de amor ao próximo como a nós mesmos, e de amor até aos nossos inimigos. Terá sido ele o primeiro defensor dos direitos humanos? São ideias imortais, que balizaram a cultura ocidental e se tornaram universais. Nada melhor do que conhecê-las directamente da fonte. Às suas citações, juntam-se ainda factos, curiosidades e listas que vão surpreender os leitores.

Edição: Mai 2014
Nº Páginas: 216

Sinopse:
Saiba como preparar refeições completas, lanches e sobremesas por escassos cêntimos ou até 5 euros, sem carne, sem peixe, sem lactose e sem ovos, e com todo o sabor e prazer! Leite de amêndoa, de avelã, de aveia e de soja • Chutney • Pão de cereais, wraps e pizas • Hambúrgueres de grão, de feijão e de cogumelos • Croquetes e almôndegas • Quiches, empadas e folhados • Feijoada de cogumelos • Seitan caseiro e strogonoff de seitan • Tofu caseiro e moqueca de tofu • Bolonhesa de soja • Espetadas mistas • Arroz integral, quinoa e cuscuz • Bolos, cupcakes, muffins, tartes, pudins, mousses e gelados light Ilustrado com fotografias a cores, e com indicações de preço e valor nutricional de cada prato. Reúne dicas e sugestões úteis para reforçar o consumo de proteínas, vitaminas e minerais, bem como para contornar intolerâncias e alergias alimentares. Cozinha Vegetariana para Quem Quer Poupar: poupe nos custos, delicie-se com novos sabores e aromas, e invista na saúde!

Edição: Mar 2020
Nº Páginas: 120

Sinopse:
Hoje em dia, sabemos que as chamadas bruxas eram curandeiras, mulheres sábias e cuidadoras, portadoras de um legado ancestral de cura e ligação com a natureza. As bruxas dos nossos dias recuperam tanto essa designação como esse legado, e identificam-se como mulheres fortes e capazes de desafiar as convenções. Magia é um livro prático e interativo destinado às mulheres que não temem o seu próprio poder… mas precisam de alguma ajuda para descobrir todo o seu potencial. Recorrendo às tradições wiccanas, apresenta pequenos rituais e feitiços destinados a aumentar a autoconfiança, o carisma e a autoestima. Com práticas que visam enriquecer a vida profissional, o amor, a saúde e o bem-estar em geral, este livro vai ajudá-lo a descobrir todo o poder da magia que já existe dentro de si.

Edição: Mar 2022
Nº Páginas: 336

Sinopse:
o clube do crime das quintas-feirasestá de volta com um novo mistério para resolverelizabeth, joyce, ron e ibrahim estão à procura de alguma paz e tranquilidade, na luxuosa comunidade para reformados onde vivem, depois de terem resolvido o seu primeiro caso. resolver um novo assassinato não fazia parte dos seus planos de reforma. mas parece que estão com pouca sorte.um visitante inesperado um velho amigo(ou quem sabe algo mais)de elizabeth aparece desesperado por ajuda. está em apuros. foi acusado de roubar diamantes, no valor de 20 milhões de libras, ao homem errado. e a sua vida corre perigo. o primeiro corpo é encontrado. mas não será o último. este difícil caso envolve um mafioso impaciente, reuniões regadas a vinho, segredos antigos, pulseiras da amizade, decisões importantes como a de adotar ou não um cão e um assassino implacável que não hesitaria, um segundo, em matar os quatro simpáticos reformados de coopers chase...

Edição: Out 2025
Nº Páginas: 88

Sinopse:
Mergulha na mais pura descontração com Dias ainda Mais Fofinhos, um livro de colorir que te convida a desfrutar da arte de viver com aconchego, apreciando aqueles instantes e espaços que nos aquecem o coração e a vida. Dias ainda Mais Fofinhos celebra a beleza das pequenas coisas, e é o ideal para quem precisa de momentos de lazer prazerosos e relaxantes. Desafia-te a desacelerar, respirar fundo e encontrar alegria no dia a dia. Por isso, pega no teu material de pintura favorito, senta-te num recanto aconchegante e deixa que Dias ainda Mais Fofinhos te leve para um mundo de reconfortante alegria!

Edição: Out 2025
Nº Páginas: 360

Sinopse:
"Por vontade do Papa Francisco, este documento excecional deveria ter visto a luz apenas após a sua morte. Porém, o Jubileu da Esperança de 2025 e as necessidades do tempo fizeram-no decidir difundir mais cedo este precioso legado. Esperança é a primeira autobiografia publicada por um papa na história. Uma autobiografia completa, cuja escrita demorou seis anos, que remonta ao início do século XX, com as raízes italianas e a emigração aventureira dos antepassados para a América Latina, desenvolvendo-se através da infância, dos entusiasmos e perturbações da juventude, a escolha vocacional, a maturidade, até ao seu pontificado que terminou com a sua morte em abril de 2025." "Ao narrar as suas memórias com uma profunda força narrativa, Francisco aborda também as questões cruciais do pontificado e desenvolve com coragem, franqueza e profecia os temas mais importantes da contemporaneidade: guerra e paz (incluindo os conflitos na Ucrânia e no Médio Oriente), migrações, crise ambiental, política social, condição da mulher, sexualidade, desenvolvimento tecnológico, futuro da Igreja e das religiões. Rica em revelações e reflexões iluminantes, é uma autobiografia humaníssima, comovente e capaz de fazer humor, que representa um testamento moral e espiritual destinado a fascinar os leitores de todo o mundo. Um livro enriquecido com fotografias extraordinárias, incluindo algumas privadas e inéditas, provenientes do arquivo pessoal do Papa Francisco."

Edição: Out 2025
Nº Páginas: 160

Sinopse:
"A consciência domina-nos quando estamos acordados. No entanto, quando adormecemos o subconsciente entra em ação e os sonhos revelam tudo o que vai dentro de nós. O que significa sonhar que voa ou que toca um instrumento? E se sonhar com alguém famoso, com tendas, naves espaciais, ursos, arco-íris ou sereias? Tudo tem uma resposta, e é aqui que a irá encontrar. Com este livro aprenderá a decifrar todos os símbolos e a descodificar os seus sonhos."

Edição: Mar 2019
Nº Páginas: 256

Sinopse:
Quer esteja a iniciar-se na descoberta do incrível poder dos cristais, quer estes façam já parte dos seus dias, neste livro conhecerá novos rituais que pode realizar para atrair mudanças positivas. Faça dos cristais os melhores aliados para atingir o sucesso que pretende na sua vida pessoal e profissional. Se o seu desejo é curar um coração partido, remover obstáculos que o impedem de avançar na carreira ou trazer harmonia para o lar, incluir estas práticas sagradas na sua rotina irá ajudá-lo a alcançar esses objetivos. Rituais com Cristais inclui: • A cura pelos cristais: explicação sobre a energia dos cristais e a forma de a invocar, manifestando corretamente as suas intenções; • 60 rituais para atrair plenitude, amor e abundância nas diversas áreas da sua vida; • Os perfis de 100 cristais com informações práticas sobre como usá-los para atingir os seus objetivos.

Edição: Out 2025
Nº Páginas: 344

Sinopse:
UM VERDADEIRO MANUAL SOBRE A ARTE DE SER FELIZ, INDEPENDENTEMENTE DE QUEM SOMOS, DO QUE FAZEMOS E DO LUGAR ONDE VIVEMOS. Quando Helen Russell, uma jornalista britânica, recebe inesperadamente a oportunidade de recomeçar a vida na Jutlândia rural, juntamente com o seu marido, depara-se com um dado surpreendente: o lugar mais feliz do mundo não é a Disneylândia, mas sim a Dinamarca. Para muitos estrangeiros, este pequeno país escandinavo parece resumir-se a invernos longos e escuros, arenques em conserva, Lego e pastelaria. Mas será este realmente o segredo da felicidade? Os dinamarqueses já nascem felizes ou aprendem a sê-lo? Determinada a encontrar respostas, Russell decide passar um ano a investigar o estilo de vida dinamarquês. Da educação das crianças ao sistema escolar, da gastronomia ao design de interiores, passando pela depressão sazonal, pelos elevados impostos, pela igualdade de género e até por tradições peculiares como a queima de bruxas, a autora traça um retrato completo do estilo de vida dinamarquês. O resultado é este livro divertido, perspicaz e, por vezes, comovente, que mergulha no coração da cultura dinamarquesa e revela os hábitos, valores e pequenos segredos que tornam a vida por lá tão satisfatória, enquanto mostra como podemos adotar os hábitos do povo mais feliz do planeta. «Um livro que: 1) não conseguimos largar, 2) nos prova que a vida não precisa de ser tão caótica, 3) é recomendável a todas as pessoas ocupadas que conhece.» Huffington Post

Edição: Set 2025
Nº Páginas: 288

Sinopse:
A Tour and Literary Guide of the Portuguese Capital 3RD UPDATED EDITION One day, a journalist passionate about literature came across a guide to discover Lisbon, created by the poet Fernando Pessoa, which was published under the title Lisboa: o que o turista deve ver. From this encounter was born the inspiration for João Correia Filho to retrace the route proposed by the poet and transform his adventure into this guide: Lisbon in Pessoa - Tourist and Literary Guide to the Portuguese Capital. More than a tourist guide, Lisboa em Pessoa is a literary journey through the city, made at the pace of those who prefer to walk slowly, look up and discover poetry in the details. It proposes a trip through Lisbon through the eyes of literature and with the sensitivity of a traveller who believes that knowing a place also means listening to it. Besides the places mentioned by the poet, the author included other unmissable spots for those who wish to explore the city. In this second edition, revised and updated, the poet's paths encounter new stops, new neighbourhoods, and new points of interest that have emerged in the last decade, adding new perspectives on the city while maintaining the original spirit of the work. The book also includes three extra itineraries: one based on the life and work of Eça de Queiroz, a visit to Sintra, and a route through Lisbon's most charming bookshops and cafés. To complete it, he created a survival guide to make life easier for travellers during their Lisbon adventures. It includes maps, beautiful images, excerpts from great authors, and dozens of practical suggestions. Besides Fernando Pessoa's poems, he also included excerpts from the work of other Portuguese writers, such as José Saramago, Inês Pedrosa, and Luís de Camões, who helped the journalist delve deeper into the Lusitanian soul. More than a guide, Lisbon in Pessoa is a fascinating account and a literary journey, which proves to be the ideal companion for those who wish to explore the city with time, curiosity, and soul. Like the author, the book will captivate those who have travel as one of their great passions, and literature as their greatest inspiration.

Edição: Set 2025
Nº Páginas: 360

Sinopse:
"Como jogador profissional de basebol, Jim Murphy associava o seu valor pessoal aos resultados. Estava focado na conquista, mas também dominado pelo medo do fracasso. Tornou-se então obcecado por compreender como os melhores do mundo conseguiam atuar com serenidade sob pressão. Combinando duas décadas de investigação e entrevistas com atletas de topo e líderes de excelência, Murphy teve uma revelação: a busca pelo desempenho extraordinário e o desejo de uma vida excecional seguem exatamente o mesmo caminho. Repleto de exercícios, técnicas e ferramentas práticas, este livro treina o coração e a mente, mostrando-lhe como: ¿ Desenvolver o autodomínio ¿ e libertar-se do que não pode controlar. ¿ Superar a ansiedade ¿ e criar hábitos mentais poderosos. ¿ Remover bloqueios mentais ¿ e deixar de ser o seu próprio obstáculo. ¿ Treinar a mente subconsciente ¿ e libertar-se de crenças limitadoras." Quer seja um atleta profissional ou um empresário, uma mãe solteira ou um pai de cinco filhos, Excelência Interior oferece-lhe uma forma de viver que o ajudará a ser bem-sucedido em qualquer área.

Edição: Set 2025
Nº Páginas: 184

Sinopse:
«Sei que não posso mudar um planeta inteiro quando sou apenas uma. Mas posso mudar o que está ao meu alcance: posso fazer melhores escolhas, mudar o meu estilo de vida, mudar hábitos e rotinas, minimizando o impacto negativo que eu e a minha família temos na Terra.» E se reduzir o consumo de água e de eletricidade, ter uma alimentação de base vegetal, reciclar, consumir mais produtos frescos e passar a comprar a granel, por exemplo, seriam, afinal, muito mais do que pequenas mudanças? Foi precisamente o que aconteceu com Ana Varela. Ao procurar fazer escolhas mais sustentáveis, a atriz, que, entretanto, se revelou também uma das mais proeminentes educadoras ambientais, percebeu que este novo estilo de vida, além de ajudar o Planeta e de contribuir para melhorar a saúde de toda a família, a tornou uma pessoa diferente, com mais propósito e mais tempo. Mais feliz. Com este diário de bordo inspirador, repleto de exercícios, informações e dicas que se adaptam a todas as pessoas, famílias e circunstâncias, ninguém se vai sentir sozinho numa viagem que contempla as várias esferas da vida, como o consumo, a alimentação, a moda, a higiene, a vivência da casa, a mobilidade e a intervenção na comunidade. Pequenos Passos para Uma Vida mais Sustentável pode ser folheado e apreciado devagar ou lido de um só fôlego. Uma coisa é certa: quando o terminar, terá vontade de mudar o mundo ¿ um passo de cada vez.

Edição: Set 2025
Nº Páginas: 224

Sinopse:
No mundo de hoje, é crucial dar às crianças as ferramentas de que precisam para se manterem seguras. No entanto, muitos adultos, ainda que diligentes e cuidadosos, simplesmente não sabem por onde começar. Este livro, escrito por uma especialista em educação para a prevenção, destina-se a pais e educadores e abrange tudo aquilo de que precisam para saber lidar com este tema complexo e sensível. Repleto de histórias reais, competências de prevenção, pontos de conversa e cenários hipotéticos de «e se¿?», é uma verdadeira caixa de ferramentas para educadores e famílias que queiram promover a segurança e a autonomia das crianças, ou prevenir temas como o abuso sexual infantil e outros perigos. Crianças Seguras abarca desde lições de segurança corporal até à segurança nas redes sociais, e reúne dicas, temas, recursos partilháveis e sugestões de leitura que ajudam a construir uma base sólida de competências em segurança corporal e oferecem estratégias simples que funcionam. Neste livro, vai aprender a: ¿ Reconhecer quem são, na realidade, os agressores sexuais mais comuns (dica: quase nunca é o «homem da carrinha branca»). ¿ Criar círculos de segurança com adultos de confiança. ¿ Ensinar técnicas e palavras-código de segurança corporal adequadas às crianças. ¿ Perceber por que motivo é tão importante usar os termos corretos («linguagem de médico») para as partes do corpo. ¿ Organizar a sala de aula para reforçar a segurança.

Edição: Set 2025
Nº Páginas: 320

Sinopse:
A Bíblia como nunca a leram. Os nossos pais estavam convencidos de que viviam sob o olhar de Deus e de que a Sua existência era tão certa como o nascer e o pôr do sol. Hoje, temos menos certezas ou deixámos de pensar nisso¿ A Bíblia deixou de ser lida. E, assim, tantos desconhecem o livro maravilho que é. Desconhecem como pode ser lida como um grande romance. Desconhecem até as histórias fascinantes que contém e como estão mais próximas de nós do que imaginamos. A criação, Adão e Eva, a expulsão do Éden, Caim e Abel, Noé e o dilúvio. A história de Jacó, que lutou com Deus, e de José, que revelou os sonhos do faraó. Moisés, as pragas do Egito, a travessia do Mar Vermelho, os Dez Mandamentos. E depois a conquista da Terra Prometida; Josué, que expulsa Jericó; David, que corta a cabeça de Golias; Sansão, o herói forte, mas traído pelo seu amor; Salomão a erguer o templo. Sem esquecer as grandes mulheres da Bíblia: Judite, que corta a cabeça do chefe inimigo; Ester, que salva o povo do extermínio. Passando por anjos, como o que salva Tobias, e por demónios, como o que atormenta Job. Vivendo o amor do Cântico dos Cânticos e a desilusão do Eclesiastes, até à grande esperança da ressurreição e de um salvador que vem redimir a humanidade: para os cristãos, Jesus. Esta é a viagem para que Aldo Cazzullo nos convida e que nos transporta às raízes da nossa cultura, oferecendo uma visão iluminadora e emocionada sobre a condição humana e a busca de sentido no mundo moderno.

Edição: Set 2025
Nº Páginas: 360

Sinopse:
MAIS DO QUE UM MAPA DO CÉU, ESTE É UM GUIA PARA COMPREENDER A ALMA. Neste clássico da astrologia moderna, Stephen Arroyo revela como os padrões astrais refletem a personalidade, o karma e as possibilidades de transformação interior dos indivíduos. Com uma abordagem clara, acessível e profundamente humana, este livro mostra como a astrologia pode ser uma ferramenta de autoconhecimento, evolução e equilíbrio. Ao colocar uma ênfase particular no aspeto kármico e no poder transformador de Saturno, Úrano, Neptuno e Plutão, e ao considerar todas as técnicas astrológicas a partir de uma perspetiva orientada para o crescimento, este livro inovador entusiasmará particularmente os que conseguem reconhecer o significado espiritual da astrologia e o seu valor inestimável como guia para maximizar o autoconhecimento. Dirigido a pessoas mais e menos experientes no tema, Astrologia, Karma e Transformação oferece uma visão rica e inspiradora sobre a ligação entre o cosmos e o desenvolvimento espiritual. Um manual incontornável para quem procura viver de forma mais consciente.

Edição: Set 2025
Nº Páginas: 432

Sinopse:
"O Oráculo do Amor foi criado para te lembrar do nosso estado natural de amor. Para te capacitar a dar e a receber amor, e para refletires sobre as inúmeras formas com que o amor te pode proporcionar uma vida plena e excitante. Como usar o oráculo: 1 - Segura o livro junto ao teu coração. Descontrai enquanto inspiras e expiras, contando até três. 2 - Acalma a tua mente e concentra-te numa questão profunda sobre o amor. Sente-a a irradiar no teu coração. 3 - Passa os dedos pelas margens das páginas e, quando sentires o apelo, para e abre o livro nessa página. Esta será a resposta da Deusa do Amor para ti. 4 - Reflete calmamente sobre a forma como aquilo que leste se relaciona com a tua situação atual."

Edição: Set 2025
Nº Páginas: 352

Sinopse:
ADVERTÊNCIA: Este livro pode mudar a sua visão do mundo para sempre! Na vanguarda da ciência, têm surgido nos anos mais recentes novas ideias que questionam as nossas certezas sobre como o mundo funciona. Estas descobertas demonstram de forma inequívoca que o ser humano é muito mais extraordinário do que a simples matéria que o constitui fisicamente. Durante décadas, em diferentes partes do mundo, cientistas respeitados de diversas áreas levaram a cabo experiências científicas, por exemplo, cujos resultados surpreendem biólogos e investigadores da Física Quântica e da evolução do ADN humano. Este livro reúne a descrição de algumas dessas experiências, que nos demonstram que a realidade não é como a imaginamos, trazendo provas científicas sobre fenómenos paranormais, vidência, o poder da oração, a homeopatia, a cura espiritual e o instinto dos animais, para citar apenas alguns dos temas aqui abordados. Apelidado de «O Tao da Física», O Campo explora de maneira exaustiva, mas equilibrada, as mais recentes investigações científicas e a sua insuspeita relação com o mundo espiritual.

Edição: Out 2025
Nº Páginas: 208

Sinopse:
"Saiba como pode reconhecer a presença dos anjos e comunicar com eles Autor do bestseller internacional de O Encantador de Anjos Kyle Gray quer que você saiba uma coisa: os anjos estão consigo. Agora mesmo e a cada momento da sua vida, estão ao seu lado. Não é preciso ser crente para os convidar a fazer parte da sua vida; não é preciso ser praticante de uma religião para sentir a sua presença. Os anjos estão sempre prontos a protegê-lo e a orientá-lo. Neste livro, enriquecido com testemunhos pessoais e orientações práticas, irá descobrir quem são os anjos (as suas diversas facetas e nomes, muito além das imagens religiosas que deles temos); como as suas representações foram evoluindo ao longo das eras e em diferentes culturas; quais as leis espirituais da conexão angelical; como reconhecer mensagens e sinais; e todas as formas que os anjos têm de nos contactar."

Edição: Set 2025
Nº Páginas: 248

Sinopse:
"Todos nós enfrentamos, no nosso dia a dia, desafios perante os quais precisamos de atuar com calma, entusiasmo e confiança, se queremos convertê-los em oportunidades extraordinárias de aprendizagem e crescimento pessoal. Em Reinicia a Tua Mente, o prestigiado médico Mario Alonso Puig mostra-nos aspetos surpreendentes, e muitas vezes desconhecidos, da fascinante relação que existe entre o cérebro, a mente e a nossa realidade. Se desejamos aumentar a nossa autoestima e potenciar capacidades como a inteligência, a memória, a intuição, a criatividade, a liderança ou o espírito empreendedor, precisamos de saber como aceder ao nosso grande potencial adormecido, e despertá-lo. Neste livro, o autor explica-nos, de forma simples e inspiradora, os caminhos que o cérebro e a mente seguem para criar a realidade em que vivemos."

Edição: Set 2025
Nº Páginas: 168

Sinopse:
As relações familiares e o trauma intergeracional são temas de uma relevância e atualidade tão prementes quanto universais. Tu sabes que não és os teus pais. É claro que não. Tens uma vida própria, independente, e as tuas escolhas e talvez até os teus valores, são completamente distintos. Contudo, tal como os teus pais, tens acessos de raiva (ou, pelo contrário, és incapaz de exprimir emoções); deixas-te dominar pelo stresse (ou finges sempre que está tudo bem); sentes-te culpado se não cumpres determinadas expectativas (ou evitá-las deliberadamente). Dás por ti a repetir erros, padrões, comportamentos que sabes serem contraproducentes. E se os traços negativos dos teus pais forem hereditários? Estaremos condenados a fazer as mesmas escolhas e erros que eles? Será que o trauma é hereditário? Não da mesma forma que as características físicas, mas é certo que o trauma é passado de geração em geração, criando uma dinâmica intergeracional de ressentimento e dependência que pode realmente envenenar a tua vida. Contudo, é possível pôr-lhe um travão e passar a fazer escolhas verdadeiramente nossas. Este livro oferece as ferramentas de que necessitas para te libertares de padrões autodestrutivos e de legados misteriosos que criam obstáculos sem fim.

Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 184

Sinopse:
Neste seu novo livro, o Dr. José Carlos de Almeida Nunes, o Médico da Casa e o clínico mais querido dos portugueses, leva-nos numa viagem ao longo da sua formação em medicina e mostra-nos os episódios mais marcantes da sua carreira médica. Numa altura em que o Serviço Nacional de Saúde estava nos seus primeiros anos e as condições nos hospitais ainda deixavam a desejar, com meios de diagnóstico disponíveis bem longe daqueles de que dispomos hoje em dia, do médico exigia-se uma maior proximidade ao doente, mais engenho e sagacidade, sempre com o objetivo último de tratar e curar. Revisitando as instituições e as pessoas que maior impacto tiveram na sua carreira, o autor reflete sobre o que é ser-se médico, dando-nos a conhecer casos clínicos de ocorrência frequente e outros mais invulgares e até mesmo bizarros. No entanto, todos eles têm patente a importância de saber escutar o paciente e a dimensão humana da medicina tão própria e característica de José Carlos de Almeida Nunes.

Edição: Set 2025
Nº Páginas: 372

Sinopse:
Como sarar traumas e outros gatilhos que provocam a luta constante contra o nosso corpo A Dra. Sara Gottfried, oferece-nos respostas e um plano abrangente sobre como reiniciar o nosso sistema imunitário e, assim curar definitivamente as doenças auto-imunes. Quando os vários estudos revelam que 5% a 10% da população mundial apresenta sintomas deste tipo de doenças que ataca os tecidos do próprio corpo juntamente com as células saudáveis, a Dra. Sara Gottfried mostra-nos, neste novo livro revelador, como a doença autoimune pode ser ainda mais generalizada do que pensamos - e a sua verdadeira causa nos pode surpreender. Muitas pessoas sofrem de sintomas misteriosos - como fadiga severa, névoa cerebral, dores, sensações de formigueiro e dormência, aumento de peso persistente, dores abdominais, problemas digestivos, queda de cabelo, insónia e até ansiedade - e não se apercebem que o seu sistema imunitário está na origem dos sintomas. Na sua prática clínica, a Dra. Gottfried notou um padrão aparentemente invulgar: muitos dos seus pacientes que sofrem de doenças e sintomas autoimunes apresentam um historial de trauma não tratado. Pesquisas recentes mostram que cerca de 80% dos pacientes com doenças auto-imunes foram sujeitos a algum tipo de trauma emocional antes de ficarem doentes. Este livro pode representar a esperança no horizonte para as dezenas de milhões de pessoas que sofrem deste tipo de doenças.