Vida Prática

Edição: Out 2023

Nº Páginas: 144

Sinopse: Através de conhecimentos validados pela ciência, o psicólogo e músico Helder André Matos esquematiza, neste livro, 17 consultas simples e originais, num caminho terapêutico inovador, sustentado na união da psicologia com a arte, em particular a musicoterapia e a escrita. Com uma escrita singular e acessível, pretende agitar, provocar e desafiar o leitor para iniciar uma verdadeira transformação, independentemente da doença ou da dor que possa carregar. Trata-se de uma perspectiva única para quem deseja aumentar o seu autoconhecimento, ganhar competências para enfrentar desafios ou apenas saber mais acerca do cruzamento da arte e da psicologia. Nestas 17 sessões, exploram-se assuntos comuns em consulta clínica e presentes no quotidiano de cada um, que trazem, frequentemente, muito sofrimento. Através da exploração de exercícios originais, como a «Roda da Vida», a «Banda Sonora da Vida» e o «Life Restyling», este livro pretende ajudá-lo a construir uma vida com

Edição: Out 2023

Nº Páginas: 208

Sinopse: Cláudia Esteves, mestre psicóloga clínica e da saúde, tem desenvolvido o seu trabalho com especial interesse no comportamento alimentar e processos de mudança. Procura que os seus clientes aprendam as melhores práticas, privilegiando uma intervenção multidisciplinar articulada. Acompanha jovens e adultos, particularmente nas temáticas das perturbações do comportamento alimentar e processos de perda de peso, defendendo aquilo que considera uma abordagem verdadeiramente saudável, isto é, sem dietas restritivas. Este não é, portanto, um livro sobre regras alimentares, suplementos ou superalimentos milagrosos. Nem sobre perder peso, ser magro ou fit, porque A Solução Não é uma Dieta. Este é um livro sobre emoções, pensamentos e comportamentos. Sobre valores, objetivos e ações. Sobre valorizar o caminho contínuo para uma vida mais leve e tranquila com a alimentação, com o peso e com a imagem corporal.

Edição: Set 2023

Nº Páginas: 240

Sinopse: Venha descobrir os melhores percursos de Portugal Miguel Judas, jornalista e guia de viagens, conhece Portugal a pé como ninguém. Subiu as montanhas, desceu os vales, atravessou as planícies e percorreu as costas. Tudo porque adora andar a pé e sabe que temos um dos países mais bonitos do mundo. Quem melhor do que ele para lhe dar a conhecer Portugal a pé? Este guia é uma escolha pessoal do autor, resultante desses quilómetros palmilhados, em lazer ou em trabalho, a caminhar ou a correr. O foco é a qualidade e a abrangência, daí a organização dos percursos por regiões e temas com história, para toda a família, desafiantes, com vista de mar ou ao som da água , com opções para todo o tipo de caminhantes. Mas façamo-nos ao caminho. Seja inverno ou verão, com sol ou nuvens, o mais importante é começar. Com um passo de cada vez ganha-se um país novo, cada vez mais imenso na variedade das paisagens, dos ambientes e das pessoas que o habitam. Vamos começar?

Edição: Ago 2023

Nº Páginas: 352

Sinopse: Dois livros ideais para quem procura desfrutar da sua casa, seja a preparar uma boa refeição para começar o dia, seja a organizar e destralhar o espaço. «De manhã é que começa o dia» é o livro ideal para descobrir as mais deliciosas refeições matinais de todo o mundo, com 45 receitas de pequenos-almoços dos mais variados países. «Minimalismo: Divisão a divisão» é um guia essencial para aqueles que desejam viver num espaço arrumado e harmonioso, com menos coisas, mas mais organizado. Um pacote muito especial com estes dois livros pelo preço de um!

Edição: Mai 2023

Nº Páginas: 320

Sinopse: Os nossos sentidos são o elemento central que nos ajuda a «navegarmos» pelo mundo.

Edição: Mai 2023

Nº Páginas: 456

Sinopse: Em Tornar-se Pessoa, Carl Rogers descreve as suas experiências a ajudar as pessoas a descobrir o caminho para o crescimento pessoal através da compreensão das suas próprias limitações e potencial.

Edição: Abr 2023

Nº Páginas: 280

Sinopse: Porque é que evitamos expressar as nossas ideias e ir contra a ordem estabelecida? Porque tememos o inconformismo e nos amedronta que nos chamem de idealistas? Se há coisa que a história nos mostrou é que precisamos de pessoas rebeldes e contestatárias, que pensem e ponham em causa a opinião da maioria, para que o mundo progrida e as ideias evoluam. A timidez, o medo do ridículo, a pressão social e a hierarquia são fardos pesados que afetam a nossa autoconfiança e que gradualmente sufocam a nossa criatividade e capacidade de insubordinação. Todd B. Kashdan, professor de Psicologia, quer ajudar-nos a perder o medo, a pensarmos pela nossa própria cabeça e expressarmos a nossa opinião, seja na esfera pública ou numa reunião de trabalho, e fá-lo com conhecimentos científicos, exemplos reais e ferramentas práticas. A mudança nunca surge facilmente, mas neste livro o autor vai ensinar-nos a criar alianças poderosas, a produzir mensagens que influenciam a maioria - quando se está em minoria -, a descobrir o valor de estar perto de pessoas diferentes, com visões divergentes, a cultivar a curiosidade, a coragem e o pensamento crítico e a resistir ao fascínio da complacência.

Edição: Mar 2023

Nº Páginas: 176

Sinopse: Como Identificá-las e Libertar-se dos Narcisistas para Sempre

Edição: Jan 2023

Nº Páginas: 168

Sinopse: Como conseguir que uma criança, e mais tarde um adolescente, possa estar calmamente a observar o seu ambiente? Que consiga esperar antes de ter, que seja capaz de pensar, que esteja motivada para aprender sem medo do esforço? As crianças crescem num ambiente cada vez mais frenético e exigente que, por um lado, tornou a tarefa de educar mais complexa e, por outro, as distanciou do que é essencial. Para o seu sucesso futuro, consideramos necessário programá-las para um número infinito de atividades que, na verdade, as estão a afastar do seu lazer natural, do jogo livre, da natureza, do silêncio, da beleza. A sua vida tornou-se uma verdadeira corrida para saltar etapas, o que os distancia cada vez mais da sua própria natureza. Muitas crianças estão a perder as melhores coisas da vida: descobrir o mundo, conhecer a realidade. Um ruído ensurdecedor silencia as suas perguntas, os ecrãs com as imagens rápidas e o som alto saturam os seus sentidos e interrompem a lenta aprendizagem de tudo o que é maravilhoso ao ser descoberto pela primeira vez. A autora Catherine LEcuyer convida-nos neste livro a repensar a aprendizagem como uma viagem nascida do interior da pessoa, uma aventura maravilhosa facilitada por uma profunda consideração do que a natureza da criança exige, como o respeito pela sua inocência, os seus ritmos, o seu sentido de mistério e a sua sede de beleza. «Identifiquei-me muito com a ideia da autora, Catherine LEcuyer, de que não precisamos de muito para florescer. Infelizmente, no mundo atual, estamos cada vez mais saturados com estímulos constantes desde que acordamos e esta estimulação excessiva está a apagar a magia de sermos humanos. Não nos permite ver e perceber a beleza do que nos rodeia.» Catarina Gouveia in Prefácio.

Edição: Nov 2022

Nº Páginas: 144

Sinopse: Coreia do Sul, Maio de 2002. É o Mundial. E Portugal é uma das selecções mais fortes: Figo, Rui Costa, João Vieira Pinto, Vítor Baía nomes de uma geração de ouro. Portugal, Junho de 2002. É o regresso a casa carregado de polémica e surpresa. Não pela eliminação na fase de grupos, mas por tudo o que a envolveu. Este é um pequeno episódio dos vários que este livro traz. No jogo com a Coreia, ainda 0-0 e Portugal vê-se reduzido a nove, com a expulsão de Beto. Faz então António Oliveira a primeira substituição: sai Pauleta, entra Jorge Andrade. «Disse-me: Vais jogar ali no meio-campo. Passada uma jogada: Não, vais jogar a central. Depois: Não, vais jogar a lateral direito. Algum tempo depois, entrou o Nuno Gomes e o Oliveira disse-lhe: Vais entrar para o lugar do Jorge Andrade. Mas, mister, o Jorge entrou agora, respondeu o Nuno. Ah, então vais para o lugar do Petit.»

Edição: Set 2022

Nº Páginas: 176

Sinopse: Depois dos sucessos Cozinha paleo XXI , Doce tradição e do mais recente Com sal e sabor, a equipa Paleo XXI regressa agora com a missão de descomplicar o pão. Paula Ruivo e Francisco Silva juntaram à equipa a Ana Henriques, formada em Padaria Avançada, e com os melhores ingredientes, nutricionalmente mais interessantes, trazem neste novo livro mais de 65 receitas de diversos tipos de pães para todos os gostos, desde broas, pães grandes, de forma, bolinhas, doces ou salgados.

Edição: Jun 2022

Nº Páginas: 192

Sinopse: Este é o livro ideal para saber tudo sobre quiromancia tradicional, linhas principais e secundárias e outras marcas das mãos, assim como descobrir linhas únicas e aprender dicas para fazer leituras de mãos. Como ler as mãos - a arte da quiromancia é o livro para quem quer aumentar a energia psíquica e realizar leituras de mãos intuitivas, precisas e feitas com o coração. Inclui casos reais, listas de controlo e exemplos de leituras de mãos.

Edição: Jun 2022

Nº Páginas: 224

Sinopse: quem era este homem que dava vista aos cegos, ouvido aos surdos, ressurreicão aos mortos? jesus nasceu em belém e foi criado em nazaré. de belém a nazaré, de nazaré ao calvário de jerusalém, este livro segue cada passo desse homem que, com o escândalo do seu exemplo, mudou a história da humanidade. numa linguagem clara e simples, raul correia conta-nos, nesta obra, todos os episódios da vida de jesus, enquanto carlos alberto santos recria esses momentos em 120 magníficas ilustracões que acompanham o texto. vamos ver jesus cristo transformar a água em vinho, vamos vê-lo multiplicar cinco pequenos pães e dois peixes para alimentar uma multidão sedenta e faminta, vamos vê-lo caminhar sobre as águas. para uns, estes são episódios reais, verdadeiros milagres, que atestam a divindade de jesus. para outros, simbolizam a vontade de mudanca, a sede e fome de justica, a crenca na superacão de nós próprios, que subjaz à humanidade que somos. Será para todos uma leitura empolgante.

Edição: Abr 2022

Nº Páginas: 192

Sinopse: Fazemos tudo para viver mais, não envelhecer, não adoecer e impedir o sofrimento.

Edição: Nov 2022

Nº Páginas: 112

Sinopse: Novo livro de Ricardo Araújo Pereira Quando todos pensávamos já ter deixado a pandemia para trás, eis um livro que não nos deixa esquecer a chatice que foi. Uma pessoa pensa que pode confiar numa rocha esférica com 12 742 quilómetros de diâmetro e que pesa seis mil triliões de toneladas, e afinal descobre que vive num jogo de Jenga. Parece que o planeta não é mais do que isso, agora. E cada peça que se tira faz ruir tudo. Alguém resolve guisar um morcego na China: a civilização tal como a conhecemos acaba. Um marinheiro encalha um navio no Canal do Suez: o comércio mundial fica interrompido. A ideia de que o mundo era demasiado grande, maciço e áspero sempre me aterrorizou. Agora que se percebe que o mundo é muito delicado e frágil, julgo que fiquei com mais medo ainda. Não há maneira de o mundo me agradar o que levo sinceramente a mal Este livro, que conta Uma história da pandemia, inclui uma selecção de textos publicados na revista Visão e na Folha de S. Paulo entre Março de 2020 e Outubro de 2021.

Edição: Jun 2022

Nº Páginas: 96

Sinopse: Fechados em casa para cumprir com as medidas de segurança determinadas pelo governo para proteção do Covid-19, os portugueses deram largas à sua famosa imaginação e foram pondo a circular pela Internet, carregadas de ironia e muito humor, as mais variadas piadas à base de frases e fotografias legendadas. Do exagero do papel higiénico às múltiplas peripécias relacionadas com os processos de vacinação, nada escapou. Trata-se, portanto, de um olhar gozado sobre um passado recente, que todos recordamos. Rir é mesmo o melhor remédio.