Vida Prática

Edição: Nov 2023

Nº Páginas: 176

Sinopse: Peyroteo é uma história de amizade, de sacrifício, de superação, mas também de honra e sentido de compromisso, que retrata o futebol e a Lisboa dos anos 40 e 50. Fará a delícia de todos sportinguistas, mas também dos que, não sendo adeptos do clube, são apaixonados por futebol e/ou por BD

Edição: Set 2023

Nº Páginas: 336

Sinopse: o coach curro cañete regressa com um método infalível para realizarmos os nossos sonhos e descobrirmos que na vida não há impossíveis. com ferramentas práticas, o autor ensina a deixar o medo para trás e tomar decisões com alegria. é possível transformar a nossa vida para vivê-la de forma plena. há alguns anos atrás, curro cañete descobriu que essa não era apenas uma possibilidade, mas também o seu verdadeiro propósito de vida: ajudar os outros a alcancar os seus sonhos. desde então, os seus livros alcancaram centenas de milhares de leitores que aprenderam que o poder de acreditar e a grande transformacão está dentro de cada um de nós. neste livro encontrarás um método, com ferramentas práticas, para deixar o medo e a dor para trás, alcancares a tua paz interior e aprenderes a tomar as tuas decisões com alegria, focando-te no caminho rumo aos teus sonhos. aprenderás a valorizar a tua sabedoria interior e, finalmente, irás descobrir que nesta vida não

Edição: Set 2023

Nº Páginas: 200

Sinopse: Neste livro, o Dr. David R. Hawkins lembra-nos que as resoluções que tomamos sobre a vida interna e externa determinam o nosso destino. O valor dos ensinamentos aqui contidos é determinado pela orientação diária que obtemos da sua leitura: um trecho no qual podemos meditar, uma reflexão que penetra profundamente na nossa alma e que nos ajuda a não desistir. Diz-se que existem dez mil caminhos para chegar a Deus, mas estes podem ser resumidos a certos elementos fundamentais comuns a todos os caminhos bem-sucedidos. O que escolhemos fazer hoje? Que pensamentos vamos permitir que circulem pela nossa mente? Onde vamos escolher focar a atenção? O triunfo chega automaticamente quando sabemos onde procurar. Deixamos de olhar para o que temos e para o que fazemos, e vemos aquilo que somos. Cada passo que damos no caminho para a iluminação torna-se emocionante e gratificante quando a sua essência nos é revelada. Esta obra contém uma coleção de 365+1 citações inspiradoras que vão transformar a sua vida. Para melhor servir o mundo, procure a iluminação e transcenda as ilusões em vez de contribuir para elas.

Edição: Jul 2023

Nº Páginas: 240

Sinopse: todos sentimos por vezes emocões negativas. mas num mundo tão frenético e ansioso como o nosso, é muito fácil que essas emocões se tornem destrutivas. harmonizando a tradicão do oriente com a ciência do ocidente, esta obra ensina-nos a recuperar o controlo da nossa mente e da nossa vida com as práticas de meditacão validadas pela investigacão neurocientífica.

Edição: Jul 2023

Nº Páginas: 176

Sinopse: Conheça a Sua Personalidade através do Eneagrama

Edição: Mar 2023

Nº Páginas: 288

Sinopse: As doenças de pele são um dos principais problemas de saúde com maior impacto na autoestima, autoconfiança e amor-próprio. A verdade é que o aspeto radiante e saudável que tanto se procura é algo que surge de dentro para fora, e não algo que se compre, tome ou injete. Este livro vai mostrar que a maioria dos problemas de pele resulta de um acumular de bloqueios energéticos que podem ocorrer ao nível físico, mental ou emocional e que os sintomas, sejam acne ou eczema, são o efeito e não a causa. Através de um conjunto de princípios com base na homeopatia e outras soluções integradas na medicina natural, a homeopata Francisca Guimarães ajuda as leitoras a conhecerem melhor o seu corpo e a sua mente, a familiarizarem-se com as causas que possam estar na origem do problema de pele e fornece as ferramentas necessárias para regressar a um estado de plena harmonia, saúde, beleza e radiância.

Edição: Fev 2023

Nº Páginas: 288

Sinopse: Se tens 50 anos ou estás prestes a fazê-los chegou a hora de te perguntares se a vida que tens agora é a que sonhavas e a que mereces viver. As mulheres desta idade estão no meio da sanduíche, com ou sem companheiro, com filhos ou com pais que necessitam e exigem a nossa atenção, e a verdade é que estamos exaustas. Cansadas e cheias de responsabilidades, deixamos sempre para amanhã o mais importante: pensar em nós mesmas. Neste livro, Tania Martínez revela-te o método definitivo para cuidar da tua saúde, abandonar o stress, melhorar o teu dia-a-dia e as tuas relações, sentir-te jovem e reencontrar-te contigo mesma.

Edição: Fev 2023

Nº Páginas: 280

Sinopse: «Ter uma prática espiritual diária é a chave para desenvolver as nossas qualidades, capacidades e dons espirituais. Quando tiramos algum tempo para reconhecer quem somos, para nos concentrarmos na mente e meditarmos, criamos espaço na vida para crescer e encorajamos o coração a abrir-se e a estabelecer uma ligação profunda com o fluxo da vida.

Edição: Jan 2023

Nº Páginas: 216

Sinopse: «É que o almanaque contém essas verdades iniciais que a humanidade necessita saber, e constantemente rememorar, para que a sua existência, entre uma Natureza que a não favorece e a não ensina, se mantenha, se regularize, e se perpetue. A essas verdades, chamam os Franceses, finos classificadores, verdades de almanaque.» EÇA DE QUEIROZ Juntámos os saberes únicos dos nossos avós, indicações úteis e práticas essenciais para o dia-a-dia e um toque de humor e o resultado é este almanaque genuinamente português, que vai querer levar consigo para todo o lado. Aqui encontra factos e curiosidades de interesse geral, que convém ter à mão seja para colher os espinafres da sua horta no momento certo, tirar aquela nódoa de vinho tinto que manchou a toalha ou fazer um brilharete junto dos amigos quando toda a gente diz: «Mas, afinal, hoje é feriado porquê?».

Edição: Jan 2023

Nº Páginas: 592

Sinopse: Há 55 sintomas de desamor reportados por mais de dez milhares de profissionais do tecido empresarial português. Apontam insatisfações e frustrações em diferentes níveis: na cultura organizacional, na liderança, na comunicação, na organização das pessoas e dos processos e ainda no perfil dos indivíduos. O Amor Corporativo vem destacar a importância de um patamar de presença diferenciador nas conexões intra e interpessoais no contexto do trabalho. O modelo apresentado neste livro sugere quatro passos, com impacto na produtividade e na eficácia pessoal e profissional, para a ativação do amor-próprio e do amor pelo outro: escutar ativamente, para compreender; observar, para clarificar comportamentos; validar, para ativar escolhas conscientes; e energizar, para inspirar e elevar o sentido de propósito individual e coletivo. São bem-vindos os seus comentários sobre este livro através do e-mail: alexandra. lemos@premiumcoaching.pt

Edição: Nov 2022

Nº Páginas: 240

Sinopse: Talento e Superação relata as histórias mais relevantes e as curiosidades menos conhecidas vividas durante o bicampeonato europeu do Benfica, em 1960/61 e 1961/62. Foram momentos únicos, felizes, desafiantes e até mesmo insólitos que levaram ao desfecho, o maior feito internacional da história do clube.

Edição: Nov 2022

Nº Páginas: 256

Sinopse: Porque é que não sou feliz? Porque é que tenho a sensação de não aguentar mais? O que é que me faz sentir frustrado com o meu dia a dia? Porque é que não sou capaz de estar satisfeito com o meu ambiente de trabalho? O que é que posso fazer para que a convivência não desgaste a minha relação sentimental? Porque é que perco a cabeça com os meus filhos? A resposta a estas e outras perguntas está em Porque é que não sou feliz?. Pela mão da psicóloga Silvia Álava, vais descobrir que ser feliz não significa viver num mundo cor-de-rosa, onde tudo é fantástico e maravilhoso, porque esse lugar não existe, que para estar bem não é preciso mudar de vida, nem optar por reviravoltas radicais, mas apenas vivê-la de outra maneira, com consciência e em conformidade com os teus valores, aceitando-te tal como és, sabendo que és perfeitamente normal dentro da tua bela imperfeição. É esse o segredo para compreender que tudo vale a pena.

Edição: Nov 2022

Nº Páginas: 176

Sinopse: A doçaria popular portuguesa é rica em sabores, diversidade e texturas! Portugal é, de facto, um país recheado de tradições gastronómicas que se foram formando ao longo dos séculos e que variam de região para região. Neste livro, celebramos o melhor do que se faz em Portugal no mundo da pastelaria nacional e convidamo-lo a descobrir esta seleção requintada e cheia de sabor. Desde bolos, tartes, pastéis e biscoitos, a TeleCulinária distinguiu 80 receitas que convidam à partilha e à aventura na cozinha. Junte-se a nós nesta descoberta pela doçaria de Portugal!

Edição: Set 2022

Nº Páginas: 240

Sinopse: Tudo o que deve saber sobre a arte de treinar. Partilhas e ferramentas valiosas para aprender, com os melhores, a ser melhor treinador de futebol. Um livro que junta ensinamentos de José Couceiro, Jesualdo Ferreira, Hélio Sousa, Silvino Louro, Luís Castro, Nuno Gomes e muitos mais.

Edição: Jun 2022

Nº Páginas: 152

Sinopse: Vamos fazer o jantar? Basta ir à horta buscar os ingredientes! Todos podemos ter acesso a comida saudável, saborosa e ecológica, com uma horta biológica! É fácil, é educativo, e é divertido. pais, educadores e criancas podem aprender todos ao mesmo tempo como criar uma horta biológica - seja em casa, numa varanda ou num quintal. nestas páginas, encontrarão tudo o que é preciso saber: aprenderão a conhecer as plantas, o solo e a biodiversidade, a fazer a compostagem, a planear e implementar uma horta, a cuidar, a colher e até a preparar os alimentos! encontrarão ainda 44 fichas de plantas, ervas aromáticas e flores comestíveis, com todas as informacões necessárias para crescerem vicosas e deliciosas. Com um pouco de tempo e vontade de «sujar as mãos», todos podemos ter a nossa própria horta biológica - com alimentos apetitosos, fresquinhos e amigos do ambiente.

Edição: Abr 2022

Nº Páginas: 208

Sinopse: Sabia que os produtos que utiliza para limpar a sua casa estão carregados de compostos químicos sintéticos que não só prejudicam o meio ambiente como são a causa de alguns problemas de saúde? Já leu os rótulos dos detergentes das casas de banho ou dos produtos que utiliza para limpar o fogão ou o frigorífico onde coloca os alimentos para a sua família? Ao longo destas páginas vai aprender que com limão, sal, vinagre e bicarbonato de sódio, entre outros ingredientes - que encontra facilmente na drogaria ou supermercado - consegue fabricar os seus próprios detergentes caseiros: naturais, livres de tóxicos, simples, baratos e eficazes. Cátia Curica, farmacêutica de formação e especialista em eco-lifestyle, convida-o a regressar às origens e a produzir o seu detergente da louça ou da roupa, quer seja à mão ou na máquina, o produto para limpar o chão e os vidros, para tratar dos seus tapetes ou colchões, para limpar peças de inox ou de prata, passando pelos indispensáveis tira-nódoas e ambientadores. Mais de 50 receitas, com fotografias e explicações passo a passo. Um manual prático e indispensável para a ajudar a tratar da sua casa de forma natural e saudável. Inclui lista de ingredientes, utensílios e mapas de organização e limpeza da sua casa.

Edição: Abr 2022

Nº Páginas: 160

Sinopse: Levante a mão quem nunca tentou seguir uma dieta rigorosa, mas acabou por desistir e por recuperar todo o peso perdido, se não mais. Hoje, há uma resposta: A Dieta das 10 Horas, um plano que o ajuda a fazer pequenas, mas poderosas mudanças a longo prazo. De uma das nutricionistas mais relevantes do Reino Unido, este é um plano de dieta fácil, acessível e alcançável que foi testado com centenas de pessoas de todo o mundo e que vos é agora apresentado, falando-vos dos resultados, das dificuldades, dos ajustes e das soluções. Jeanette transforma a informação científica em conteúdo facilmente digerível, mas repleto de conhecimentos, dicas, exemplos de como outras pessoas se ajustaram ao plano e mais de 25 receitas simples para o ajudar a gerir o seu peso, melhorar a sua saúde cardíaca, reduzir o risco de diabetes tipo 2 e hipertensão, assim como reforçar o seu sistema imunitário, com resultados satisfatórios após apenas três meses.

Edição: Mar 2022

Nº Páginas: 144

Sinopse: os anjos estão sempre ao nosso redor; é sua missão dar-nos apoio e orientacão espiritual, caminhando connosco ao longo desta vida, com todos os seus altos e baixos, trazendo consigo a luz da presenca e do amor divinos.

Edição: Mar 2022

Nº Páginas: 232

Sinopse: Conselhos Simples de Um Monge Budista

Edição: Fev 2022

Nº Páginas: 344

Sinopse: Mensagens de Amor e de Esperança para Transformar a Sua Vida

Edição: Jan 2022

Nº Páginas: 280

Sinopse: Existe algo mais precioso na vida do que o poder de escolher?

Edição: Jan 2022

Nº Páginas: 240

Sinopse: Não há nada mais reconfortante do que comida feita com o amor e carinho de uma avó. Os aromas na cozinha durante a confeção destes doces são, para muitos, recordações que não queremos esquecer.A Teleculinária selecionou mais de 100 receit