E Se Começássemos Pelo Que Está Bem Em Nós? de Dr. Paul Conti

€17,76€15,99
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PVP Editor: €17,76€

ISBN: 9789895963119

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E Se Começássemos Pelo Que Está Bem Em Nós? de Dr. Paul Conti

E Se Começássemos Pelo Que Está Bem Em Nós? de Dr. Paul Conti

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Sobre este produto

Edição: Out 2026

Nº Páginas: 240

Sinopse: Um livro inspirador do psiquiatra mundialmente reconhecido Paul Conti, recomendado por celebridades como Lady Gaga e Kim Kardashian, que propõe uma abordagem revolucionária à saúde mental e um caminho comprovado para uma vida mais feliz. Em vez de nos concentrarmos naquilo que está mal, o autor convida-nos a descobrir e a fortalecer aquilo que já funciona em nós. A chave está na pulsão generativa, uma força muitas vezes negligenciada que nos leva a concretizar objetivos, resolver problemas de forma criativa, ajudar os outros e sentir-nos ligados a algo maior do que nós próprios. Com clareza e autenticidade, o Dr. Conti partilha o método que utiliza com os seus pacientes para os ajudar a ativar a pulsão generativa, incluindo: As 5 dimensões do funcionamento do eu; Cultivar uma prática diária de autoquestionamento; Aprender a ter uma curiosidade compassiva; Relaxamento muscular progressivo; Reformular as narrativas pessoais.

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