Vida Prática

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 96

Sinopse: Entra neste reconfortante livro de colorir, cheio de marcos icónicos e de inesquecíveis viagens aos locais mais encantadores do planeta. De passeios de gôndola em Veneza a cafés parisienses, passando por paisagens de tulipas nos Países Baixos ou por campos de flores de cerejeira no Japão, cada uma destas páginas irá trazer-te satisfação e alegria. Embarca na mais tranquila das viagens pelo mundo com os simpáticos amigos animais do universo Didi Plums.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 320

Sinopse: O diagnóstico é visto como a chave que abre a porta de acesso a muito daquilo por que ansiamos uma explicação, o potencial de recuperação, apoio, uma tribo de outros pacientes com a mesma doença , mas atrás dessa porta também existem aspetos mais negros que nem sempre são devidamente ponderados. Do autismo às alergias, da PHDA à Covid longa, cada vez mais pessoas recebem rótulos médicos. Será que estamos realmente a ficar menos saudáveis ou apenas a considerar patológicas as normais imperfeições humanas? Quando sofremos, é natural desejarmos um rótulo claro, compreensão e, naturalmente, tratamento. No entanto, muitos diagnósticos não são tão definitivos quanto parecem e, nalguns casos, podem transformar pessoas saudáveis em «pacientes». O avanço de técnicas sofisticadas de sequenciação genética significa que até os mais saudáveis poderão, em breve, ser rastreados em busca de potenciais anomalias. Nunca tantas pessoas foram classificadas como «doentes». Baseando-se em histórias reais, em décadas de prática clínica e na investigação médica mais recente, a Dra. Suzanne OSullivan apela à necessidade de encontrarmos novas e melhores linguagens para falar do sofrimento e de desenvolvermos formas de apoiar as pessoas sem as medicalizar.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 272

Sinopse: Sabe que não deve descongelar alimentos na bancada, ignorar o perigo das latas amolgadas, nem misturar fruta e hortícolas no mesmo cesto? Os hábitos herdados de geração em geração, apesar de carregarem muito amor, estão desatualizados em relação à forma como os alimentos são hoje produzidos, transportados e conservados. Muitas doenças silenciosas, intoxicações alimentares e desperdício de comida começam em pequenos erros comuns que cometemos sem perceber, nem saber. No seu novo livro, Mais de 50 coisas que não deve fazer na cozinha,Susete Estrela, engenheira alimentar com mais de 20 anos de experiência, apresenta-nos um guia prático, intemporal e cheio de ciência acessível para quem quer proteger a sua família dos riscos escondidos à mesa. Este livro é, também, um aliado para quem deseja reduzir o desperdício alimentar, conservar melhor e garantir refeições seguras, saborosas e nutritivas. Aqui vai encontrar mais de 50 erros comuns explicados com rigor e bom senso, bem como dicas práticas para o dia-a-dia. É um convite para olhar para a sua cozinha com mais consciência, a prevenir em vez de remediar, e a cuidar melhor de si e da sua família. Lembre-se: a sua alimentação só é saudável se for segura!

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 256

Sinopse: A incerteza é algo com que temos de lidar constantemente; não só em grandes momentos de transição na nossa vida, mas também em momentos quotidianos de ambiguidade ou incerteza. Nessas alturas, a nossa reação automática é de medo ou ansiedade e, para lhes pôr fim, delineamos um plano de ação ou projetamos um resultado pretendido. Mas há outra maneira de lidar com a incerteza e a ansiedade: a maneira experimental, aceitando a falha e o erro como parte natural e positiva da vida. Através de estudos empíricos, a autora uma das mais jovens engenheiras a trabalhar na Google e uma empreendedora de sucesso apresenta uma série de práticas que são o antídoto tanto do burnout como do tédio um contrapeso às sensações de medo, assoberbamento, confusão e solidão que muitas pessoas sentem quando tentam aplicar noções antiquadas de sucesso ao mundo em que vivemos hoje. A principal destas práticas é a curiosidade, entendida como um compromisso consciente de habitar o espaço entre aquilo que sabemos e aquilo que desconhecemos, não com ansiedade e medo, mas com interesse e abertura. Com uma curiosidade sistemática, conseguimos desenvolver confiança em nós próprios e na nossa capacidade de tomar as melhores decisões mesmo quando o caminho a seguir é incerto. Está na altura de deixar para trás os modelos antiquados e lineares de sucesso e descobrir o caminho experimental para o sucesso verdadeiro pois cada encruzilhada é uma chamada à aventura!

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 232

Sinopse: Por muitos brinquedos, livros e jogos que haja em casa, todas as crianças se aborrecem, quer sejam filhos únicos, quer tenham muitos irmãos. É aí que ouvimos: «Mãããe, não tenho nada para fazer!» ou «Pai, vem brincar comigo!». E estes apelos ainda se intensificam mais durante as férias ou os confinamentos. Manter os nossos filhos entretidos e longe dos ecrãs nem sempre é fácil. As exigências do dia a dia e a falta de imaginação e, por vezes, de paciência podem deixar-nos sem respostas. Eis que chega este livro, que, a partir de agora, deverá ter sempre à mão. Sejam bebés (1-3 anos), sejam crianças pequenas (4-7 anos) ou um pouco mais velhas (8-12 anos), aqui vai encontrar sugestões de atividades para fazer em casa ou perto de casa, gratuitas ou de muito baixo custo. A melhor parte é que todas as atividades, além de estarem classificadas por tempo de execução e pelo momento ideal para as realizar, também indicam a idade apropriada e os níveis de exigência para o adulto e para a criança. Assim, caso precise de descansar, ou de os cansar a eles, encontrará a atividade certa para toda a família.

Edição: Out 2022

Nº Páginas: 144

Sinopse: Uma interpretação moderna do clássico do taoismo na visão de uma das mais importantes escritoras americanas do século XX A maioria das pessoas conhece Ursula K. Le Guin pelo seu extraordinário talento na ficção científica e fantasia. Poucos sabem como os temas taoistas se encontram disseminados pela sua obra. Este livro presenteia-nos com a visão única e surpreendente de Le Guin sobre o clássico fundador da filosofia taoista. Baseando-se numa vida inteira de contemplação e incluindo extensos comentários ao longo do livro, Le Guin abre uma janela notável para os ensinamentos inspiradores e inultrapassáveis do texto de Lao Tzu e reflete sobre o seu valor inestimável para o nosso mundo. Numa linguagem simples e compreensível, mas fiel à beleza poética da obra original, esta é uma versão única, quer para os leitores de longa data do Tao Te Ching, quer para aqueles que descobrirão o texto pela primeira vez. Tradução do poeta e professor Paulo Borges. «O tipo de obra a que a grande poeta polaca Wisawa Szymborska se refere quando fala sobre aquele raro milagre em que uma tradução deixa de ser uma tradução e se torna um segundo original. Vale a pena saborear todo o livro tanto pela substância ancestral quanto pelo esplendor estilístico de Le Guin.» Maria Popova, The Marginalian

Edição: Fev ~2026

Nº Páginas: 160

Sinopse: A morte não é o fim. O que existe para além da vida? O médico que esteve à frente do gabinete que valida os milagres de Lourdes investiga há décadas as experiências de morte iminente. A sua conclusão: estes testemunhos não são alucinações, mas sim vislumbres coerentes de uma vida para além da morte, em total sintonia com a fé cristã. Uma análise rigorosa e cheia de esperança que nos recorda a urgência de nos prepararmos para o encontro definitivo com o amor. A ponte entre a experiência médica e a doutrina cristã sobre a vida após a morte. Dezenas de testemunhos analisados por um homem de ciência e de fé. Uma resposta clara e reconfortante à maior questão da existência humana.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 368

Sinopse: E se a experiência do cliente e do colaborador estiver a ser pensada ao contrário? Apesar de muitos líderes acreditarem que oferecem boas experiências, a realidade mostra outra coisa: clientes e colaboradores não sentem o mesmo. A distância entre intenção e perceção é hoje um dos maiores bloqueios ao crescimento sustentável das empresas. Neste livro inovador, Tony Bates, e a especialista em customer experience Natalie Petouhoff mostram porque a empatia é a verdadeira força motriz dos negócios modernos. Através do framework Empatia em Ação, o livro demonstra o que é necessário para ir além das cansadas declarações de que os clientes ou os colaboradores são a principal prioridade e realmente construir uma equipa que acredita e pratica essa cultura todos os dias, usando tecnologiaincluindo IA como aliada. Uma leitura essencial para líderes, gestores e organizações que querem crescer num mundo cada vez mais tecnológico, sem perder aquilo que realmente

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 572

Sinopse: Um método simples e comprovado para reduzir o stress, libertar bloqueios emocionais e melhorar o bem-estar físico e emocional. Tocar pontos energéticos na pele enquanto se pensa em problemas e objetivos altera o cérebro de maneiras que ajudam a superar esses desafios e a apoiar essas aspirações. Esta prática estimulante coloca uma ferramenta surpreendentemente eficaz nas suas mãos, literalmente. Emergindo de tradições de cura consagradas pelo tempo, o procedimento envia ao seu sistema nervoso sinais para reduzir o medo, a raiva, o stresse e a tristeza, ao mesmo tempo que ativa regiões do cérebro envolvidas na resolução de problemas e na gestão das emoções de modo a ajudá-lo a encontrar equilíbrio interior e a assumir o controlo dos modelos internos que governam a vida. «A psicologia energética é uma ferramenta poderosa para reprogramar a mente subconsciente e ajudar a superar crenças limitadoras. Tapping é um livro brilhantemente elaborado que o guia na sua transformação pessoal. Oferece ferramentas práticas e eficazes para viver uma vida melhor.» DR. JOE DISPENZA Autor bestseller do New York Times de Cure-se a Si Próprio e Como se Tornar Sobre-Humano

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 128

Sinopse: Confie na Vida é um projeto que resulta da colaboração, empatia e partilha de sabedoria de duas das autoras de maior renome no campo do desenvolvimento pessoal. Ao longo destas páginas, Louise Hay e Cheryl Richardson abordam alguns dos temas de maior peso no campo do bem-estar físico, mental e espiritual, tais como: a autoestima e a dificuldade de amarmos o nosso corpo; como projetar prosperidade e abundância para a sua vida e para o mundo; a manifestação de relações saudáveis a nível sentimental, familiar e profissional; e o poder do pensamento positivo. Os princípios espirituais aqui partilhados revelam como a força do pensamento pode, de facto, mudar a nossa vida. Está ao nosso alcance termos uma existência harmoniosa, equilibrada e positiva e ajudarmos os outros a tê-la também. Basta aprendermos a confiar na vida.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 192

Sinopse: 90 Minutos no Céu é o testemunho real de Don Piper, que foi declarado morto após um grave acidente e que relata a sua experiência extraordinária no Céu antes de regressar à vida. Um fenómeno mundial que tem inspirado milhões de leitores com uma poderosa mensagem de fé e esperança.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 192

Sinopse: Guia para o desenvolvimento da ligação entre os vivos e o mundo espiritual «Todos os que contam com dons espirituais merecem a oportunidade de orientação, através do labirinto que é a mente humana, pela mão firme de um professor experiente.» Com uma linguagem simples e direta, este guia irá permitir ligar-se com o mundo espiritual, desenvolvendo as suas capacidades psíquicas e utilizando esse dom para ajudar os outros. Gordon Smith, um dos mais relevantes médiuns do Reino Unido, traz-nos esta obra que lhe permitirá, por exemplo: Acalmar a sua mente, possibilitando a comunicação dos espíritos consigo; Controlar e compreender o poder que cada um tem; Trabalhar a aura e ler os sinais e símbolos que rodeiam todas as pessoas; Ligar-se ao seu espírito-guia; Conhecer as três faculdades da mediunidade: clarividência, clariaudiência e clarissenciência; Construir um círculo espiritual em casa; Partilhar o seu dom, ajudando os outros. Se a função de um médium é ser o veículo entre esta vida e a vida depois da morte, esta é a obra que lhe indicará o caminho.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 80

Sinopse: Descubra o poder transformador destes cristais únicos, cuidadosamente selecionados para trazer equilíbrio e vitalidade ao corpo, à mente e ao espírito.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 128

Sinopse: Há muitos séculos que as qualidades místicas da lua cativam a Humanidade. Neste livro, iremos descobrir os seus mitos e lendas, e aprender a sincronizarmo-nos com o poder celestial através de meditações lunares, rituais e muito mais. Um livro para acolher os mistérios do céu noturno e acrescentar magia lunar à sua vida.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 96

Sinopse: O LIVRO MAIS ORIGINAL E MAIS PORTUGUÊS DA TREND DE LIVROS FOFOS Entra num mundo cheio de encanto e criatividade com este livro de colorir da sardinha, onde a tendência dos livros fofos se cruza com um dos símbolos mais icónicos da cultura portuguesa. Desde as ruas de Lisboa às margens do Porto, passando pelos recantos históricos de Alcobaça e as praias ensolaradas do Algarve, cada página convida-te a explorar Portugal de uma forma divertida. Pensado para proporcionar momentos de descontração e bem-estar, este livro reúne desenhos fofos, acolhedores e cheios de personalidade, ideais para abrandar o ritmo e desfrutar de uma pausa criativa. Perfeito para todas as idades, para aliviar o stress ou como presente original, este livro é uma celebração da criatividade, do aconchego e da identidade portuguesa com uma sardinha que promete fazer sorrir enquanto se pinta.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 72

Sinopse: Escrevi um Livro sobre Ti é um livro único que se torna verdadeiramente teu quando o preenches! Este livro interativo foi feito para facilitar a expressão do que sentes, mesmo que nunca tenhas escrito nada parecido antes. Com frases, checklists e espaços guiados para memórias, sentimentos e pequenos detalhes da relação, basta completares as sugestões ou escreveres o que te vier à cabeça. É simples, divertido e pode ser preenchido em pouco tempo, transformando-se num presente romântico, íntimo e cheio de significado. Com páginas cuidadosamente ilustradas para inspirar criatividade, há espaço suficiente para escrever ou adicionar pequenas notas pessoais. Cada resposta transforma o livro numa história única tão singular quanto a relação de quem oferece e de quem recebe. Porque há algo especial em receber um presente feito especialmente para nós, Escrevi um Livro sobre Ti ajuda a eternizar memórias e o que torna a vossa história única, transformando

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 400

Sinopse: O Guia de Viagem de Portugal mostra de forma detalhada tudo o que o país tem de melhor. Itinerários, fotografias, ilustrações, imagens em 3D e mapas das diferentes regiões permitem explorar o país sem deixar escapar nenhum pormenor.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 248

Sinopse: Em Estás zangado comigo?, a psicoterapeuta Meg Josephson combina a sua história pessoal com casos reais e exercícios práticos para ajudar quem vive em função dos outros a reencontrar-se consigo mesmo. Um guia para largar os padrões que te prendem ao passado para que possas viver o teu presente com mais autenticidade.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 184

Sinopse: Analectos: As palavras do Mestre vai guiá-lo numa jornada de aperfeiçoamento pessoal, pela prática da virtude e construção da harmonia social. Confúcio, o filósofo chinês que guiou a cultura e a política do seu país até aos dias de hoje, revela como o carácter, a sinceridade e o compromisso ético são pilares para uma vida plena e justa. As suas ideias demonstram que a verdadeira liderança nasce do exemplo que alia dever e compaixão, e convidam o leitor a refletir sobre o poder transformador da educação e da ética. O resultado é uma obra com pensamentos milenares que ecoam através de gerações e que, hoje, continuam a fazer-se sentir de forma poderosa. Uma leitura essencial e intemporal sobre a dignidade, o respeito e a construção de uma sociedade virtuosa e próspera aquilo que todos almejamos. Li os escritos de Confúcio com atenção; recolhi excertos; não identifiquei neles nada além da mais pura moralidade, sem o menor traço de charlatanice. Voltaire

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 200

Sinopse: Como Fazer as Coisas Bem Vai precisar de reservas de sangue?, perguntou a enfermeira. O cirurgião, descontraído, desvalorizou a questão naquele tipo de cirurgia era raro haver problemas. A enfermeira, ainda assim, resolveu requisitar os quatro litros previstos na checklist. Foi o que salvou o paciente. A meio da intervenção o médico cortou acidentalmente a veia cava, e em menos de 60 segundos o paciente esvaiu-se em sangue só não morreu porque as reservas estavam mesmo ali à mão. O cirurgião era Atul Gawande, autor deste livro. E a história daquele pequeno milagre é semelhante às histórias vividas por tantos outros médicos, engenheiros ou pilotos de aviões que conseguem resolver in extremis as mais complicadas situações graças a um controlo prévio. No bestseller Checklist, Gawande explora a extraordinária eficácia das verificações de rotina, explica a sua lógica subjacente e como podem ser aplicadas com resultados espantosos em áreas tão distintas como a banca ou a aviação. Num projeto piloto, o autor conseguiu reduzir em quase 50 por cento a mortalidade nos blocos operatórios de oito hospitais. Checklist é um ensaio brilhante sobre um mundo cada vez mais dependente da tecnologia e onde, paradoxalmente, o erro humano pode ser evitado de forma simples. Quer seja médico ou engenheiro, ficará a saber aqui como desenvolver e aplicar uma checklist com sucesso. E, em última análise, terá nas mãos um livro que o poderá salvar se algum dia der entrada num bloco operatório.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 192

Sinopse: Este Guia de Viagem TOP 10 tem tudo o que não pode perder em Paris, qualquer que seja o tipo de viagem que vai realizar. Aqui vai encontrar o que a cidade tem de melhor.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 424

Sinopse: Nunca Um Só Dia Foi Tão Poderoso. Dono do Teu Dia, Dono da Tua Vida corta o ruído e a confusão que rodeiam a nutrição, o exercício físico e a eficácia mental, mostrando-lhe como potenciar a energia, fortalecer o sistema imunitário, reduzir o stress e experienciar sexo transformador. Guiando-o ao longo de vinte e quatro horas de escolhas inteligentes e intencionais começando com um plano nutricional sólido, exequível, e continuando com ferramentas como respiração consciente, temperatura do duche, equipamento de treino não convencional e biohacks imperdíveis , este manual irá ajudá-lo a tirar o máximo de cada momento. Não se trata de um plano de quarenta dias. É um único dia, vivido passo a passo. Se tiver coragem para dar o primeiro, o impulso das práticas que adotar irá levá-lo ao longo do dia e conduzi-lo a uma nova vida otimizada uma vida repleta da cor, vitalidade; a narrativa de um herói épico. Otimizar não é privar-se. As indulgências da vida têm valor e trazem prazer, este processo deixa espaço para um copo de vinho e, de vez em quando, um irresistível cupcake. Se conseguir dominar um dia, imagine o que acontecerá quando alinhar sete seguidos. E trinta? Ou sessenta? Ou trezentos e sessenta e cinco?

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 192

Sinopse: Dezenas de listas TOP 10 - desde os maiores encantos escondidos de Roma aos melhores festivais, pizarias, hotéis e lojas - oferecem as informações necessárias para uma estadia perfeita. Este guia, em formato compacto e de fácil transporte, inclui ainda mapas detalhados e intuitivos de todas as zonas, e um mapa de bolso resistente a qualquer condição climatérica.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 312

Sinopse: A Dra. Linnea Passaler já ajudou milhares de pessoas em todo o mundo a combater os sintomas associados à desregulação do sistema nervoso, através do seu programa digital de saúde. Podem ser sintomas mentais, tais como ansiedade, burnout e falta de concentração, ou físicos, como inflamação crónica, problemas digestivos e fadiga. A medicina convencional tende a limitar-se ao tratamento de sintomas, sem procurar a causa subjacente e sistémica à diversidade de condições debilitantes com que as pessoas vivem hoje em dia. Mas a verdade é que os sintomas estão interligados, e apontam para uma desregulação fundamental a nível do sistema nervoso. Passando de uma abordagem de tratamento reativo a uma cura proativa, a Dra. Passaler oferece-lhe um sistema de cura completo e integrado que lhe permitirá sentir-se melhor de forma mais sustentada e duradoura. Com base nas mais recentes descobertas na área da Neurobiologia, do stresse crónico e do trauma, este livro é o guia que precisa para customizar o seu plano de cura, através de um método abrangente, em apenas cinco passos, que chegará à raiz dos seus sintomas, restaurando a sua saúde física, cognitiva e emocional.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 192

Sinopse: Dezenas de listas TOP 10 - desde o melhor de Westminster aos melhores pubs, restaurantes, lojas e hotéis - oferecem as informações necessárias para uma estadia perfeita. Aqui encontrará também conselhos úteis para poupar tempo e dinheiro ao longo da viagem.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 232

Sinopse: As respostas que todos os pais procuram sobre a saúde mental dos filhos. Cada vez mais crianças, de todas as idades, enfrentam problemas de ansiedade, depressão, baixa autoestima e dificuldades comportamentais. Com a experiência de mais de duas décadas a trabalhar com crianças, adolescentes e famílias, o pediatra especialista em desenvolvimento Billy Garvey partilha, neste livro, os conselhos práticos de que todos os pais precisam para enfrentar os desafios da saúde mental infantil. Dez lições claras e acessíveis ajudam a compreender o que se passa na mente das crianças, a reconhecer sinais e, sobretudo, a criar um ambiente de confiança onde se sintam ouvidas e apoiadas. Billy Garvey alia ciência atual, histórias reais e estratégias simples que qualquer família pode pôr em prática no dia a dia. Um guia empático e tranquilizador que mostra que não é preciso ser perfeito para ser um bom pai ou mãe: é preciso estar presente, aprender a escutar e não ter medo de procurar ajuda especializada. Uma leitura indispensável para quem deseja criar filhos mais resilientes, saudáveis e felizes.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 240

Sinopse: Aprenda a interpretar a sua Carta e faça de cada novo ano uma revolução. Todos os seus aniversários marcam um renascimento - e a sua Carta de Revolução Solar é o mapa secreto das forças que o guiarão em cada novo ciclo. Neste livro, vai aprender, passo a passo, a decifrar a sua carta anual e a transformar o conhecimento astrológico em consciência e propósito. Descubra como interpretar as posições do Sol, da Lua e dos restantes planetas para compreender o que o Universo lhe propõe no amor, no trabalho, na saúde e até no crescimento pessoal. Com explicações claras, exemplos práticos e uma linguagem próxima, este é um guia para quem deseja tornar-se intérprete do seu próprio destino. Mais do que prever o futuro, trata-se de iluminar o caminho ao reconhecer oportunidades, identificar desafios e alinhá-lo com a sua energia interior e potencial maior.