Vida Prática

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 304

Sinopse: O amor é, sem dúvida, a força alquímica que tem tanto de mágica quanto de misteriosa, por isso, é única na hora de se manifestar. A astrologia, sendo uma linguagem milenar, é uma ferramenta poderosa para nos compreendermos a nós e ao outro e percebermos os nossos padrões de relacionamentos. Alexandra Ramos Duarte traz-nos um guia prático para que possa interpretar o amor através da astrologia. Ao longo destas páginas, cada um dos 12 signos do zodíaco é analisado em detalhe no contexto do tipo de relações que estabelece na sua vida: como ama, como vive a intimidade, as formas de expressar a sexualidade, osdesafios e as feridas que traz de vidas passadas, os bloqueios e carências que o impedem de amar, as compatibilidades e dinâmicas com outros signos, a forma de conquistar ou de ser conquistado, o que deseja encontrar no outro e como lidar com o fim de um relacionamento. Este livro é uma ferramenta prática para encontrar equilíbrio nos seus relacionamentos, i

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 120

Sinopse: Sabia que a psicose não é um diagnóstico, mas sim um sintoma? Surge quando alguém vê ou ouve algo que não existe para os outros, num estado que pode ser estável, intermitente ou único ao longo da vida. Estigmatizados e incompreendidos, os episódios psicóticos afetam uma em cada mil pessoas por ano. Apesar de se associarem à esquizofrenia, integram um espectro mais vasto de doenças mentais. Este livro retrata vidas marcadas pela psicose, logo, pela perplexidade e pelo estigma. Porque a alteração do entendimento da realidade comum é, sobretudo, uma experiência de solidão extrema. E, até mesmo quando condena alguém a viver numa clínica psiquiátrica dentro de um estabelecimento prisional, significa dor e sofrimento mentais quase inconcebíveis.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 264

Sinopse: Um convite com o poder de abalar certezas, redefinir prioridades e provocar uma nova forma de viver. Quando o reverendo Henry Maxwell propõe à sua congregação que viva, durante um ano, perguntando sempre, antes de cada decisão, «O que faria Jesus?», ninguém imagina o impacto que essa escolha trará. O que começa como um simples apelo espiritual torna-se, rapidamente, num movimento profundo de mudança pessoal e comunitária. A partir desse momento, os habitantes da cidade de Raymond verão as suas vidas virar-se de cabeça para baixo. Os empresários enfrentarão dilemas éticos, os artistas abrirão mão da fama, os jornalistas desafiarão o poder Tudo em nome de uma fé vivida com coragem e verdade. Cada gesto, cada renúncia e cada decisão passam a carregar um novo sentido, revelando o alcance real dessa pergunta transformadora. Uma força poderosa, um gesto simples, capaz de iniciar milagres.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 168

Sinopse: Sente-se esgotado depois de certas conversas? Tem a sensação de que há algo ou alguém a bloquear a sua felicidade? Então, está na altura de começar a cuidar da sua energia com uma abordagem prática, bem-humorada e cheia de truques úteis.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 272

Sinopse: Descubra a magia de uma vida criativa: viva a vida com mais paixão, menos angústias e em toda a sua plenitude. Alguma vez pensou em escrever um livro e desistiu mesmo antes de começar? Ou em mudar de profissão, embora nunca tenha feito nada para que isso acontecesse? Ou em fazer aquela viagem que mudaria tudo, apenas para afastar logo a ideia, arranjando mil desculpas? No fundo, quantas vezes já se quis libertar das convenções, das inseguranças e do medo e seguir o chamamento de algo maior, mas não soube como fazê-lo? Neste livro, Elizabeth Gilbert refl ete sobre o papel da criatividade na construção de uma vida plena. A maioria de nós tem um lado criativo que quase nunca tenta desenvolver por motivos práticos ou pessoais. Com uma capacidade de empatia notável, a autora mostra-nos como construir uma vida mais criativa, motivada pela curiosidade. Esta perspetiva única permite-nos alcançar o que mais desejamos e enfrentar o que mais tememos. A mudança faz-se de dentro para fora. Começa nas atitudes que temos, na forma como abordamos os lados bom e mau da vida e nos hábitos que precisamos de desenvolver para levar uma vida mais criativa, mais corajosa e mais realizada. É no equilíbrio entre a espiritualidade e o pragmatismo que Elizabeth Gilbert nos encoraja a descobrir a preciosidade que escondemos dentro de nós e a trazê-la para o nosso dia a dia. Viver a vida com mais paixão, menos angústias e em toda a sua plenitude: é este o desafio dA Grande Magia, uma porta aberta para o mundo da inspiração e da felicidade.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 352

Sinopse: Mais de 2 milhões de livros vendidos  Existem dois tipos de atitudes mentais e só uma leva ao sucesso Carol S. Dweck, especialista internacional em Sucesso e Motivação, desenvolveu ao longo da sua carreira uma ideia deveras inovadora o poder do nosso mindset, a atitude mental com que abordamos a vida, influencia decisivamente o êxito pessoal e profissional. Existem dois tipos de atitudes mentais: a fixa e a progressiva. Quem tem a primeira acredita que o talento e as capacidades são definidos à partida e não se alteram ao longo da vida. Este é o caminho para a estagnação e a desmotivação. Por outro lado, quem tem atitude mental progressiva acredita que o talento pode ser desenvolvido, com tempo e persistência. Este é o caminho da oportunidade e do sucesso. A autora mostra, de forma prática e simples, como é possível fomentar uma atitude mental progressiva em qualquer altura da vida, potenciando a autoestima, a motivação e a capacidade de concentração, e gerando resiliência e paixão pela aprendizagem a base dos grandes feitos em todas as áreas.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 272

Sinopse: Como grandes líderes nos inspiram a fazer sempre melhor de Simon Sinek As pessoas não compram o que produzes, compram o motivo por que o produzes. Simon Sinek tinha um emprego de sucesso, ótimos clientes e dinheiro não lhe faltava. Só não tinha prazer no que fazia. Porquê? Em 2009, numa altura em que não havia redes sociais, a sua procura por um propósito tornou-se viral. Surgiu um convite para fazer um livro (este) e uma TED TALK, que foi vista por quase 70 milhões de pessoas. O autor, sem o saber, estava a lançar um movimento: a procura de um PORQUÊ para nos motivar na vida pessoal e no trabalho. A mensagem foi replicada em vídeos, chegou a mais de mil milhões de pessoas em todo mundo. E resumia-se a uma série de questões essenciais: porque é que algumas organizações são mais influentes, inovadoras e lucrativas do que os outras? Como é que conseguem conquistar uma maior lealdade dos funcionários e clientes? E como conseguem repetir o sucesso uma e outra vez? Primeiro Pergunte Porquê mostra-nos que os grandes líderes, os que têm mais influência em todo mundo, agem e comunicam de uma maneira única, contrária à de todos os restantes. Martin Luther King Jr., Steve Jobs ou os irmãos Wright (que pilotaram o primeiro avião) partilhavam da mesma capacidade para inspirar quem os rodeava, não com os seus QUÊS, mas sim com os seus PORQUÊS. Nesta edição revista e atualizada, o autor frisa a necessidade de nos mantermos fiéis ao nosso propósito pois numa era de constantes distrações, só o nosso PORQUÊ pode fazer a diferença.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 272

Sinopse: Em Emagrece para sempre, Joana Pinho apresenta um método holístico, baseado em evidência científica, que te ensina a emagrecer sem passar fome, sem proibições e sem sacrificar o prazer de comer. Ao longo de três fases, vais transformar não só a tua alimentação, mas também a mentalidade, o comportamento e a autoestima.

Edição: Out 2024

Nº Páginas: 328

Sinopse: A Bíblia do Vinho é um livro que se tornou num bestseller mundial graças à abordagem simples com que nos ensina sobre vinho. O livro é utilizado por especialistas e escanções, bem como por entusiastas do vinho em todo o mundo. Os autores deste livro, Madeline Puckette e Justin Hammack, são também os fundadores do mundialmente famoso Winefolly.com

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 180

Sinopse: Referência fundamental do yoga e da filosofia espiritual, os Yoga Sutras de Patanjali continuam a orientar gerações na busca de sentido, clareza e equilíbrio interior.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 224

Sinopse: Certamente já ouviu algumas destas frases durante a sua viagem pela maternidade. Ao longo de gerações, muitas ideias sobre mães, bebés e crianças foram passando de boca em boca algumas inofensivas, outras capazes de gerar ansiedade e, em certos casos, até colocar a saúde da mãe e do bebé em risco. Entre tradições, conselhos bem-intencionados e crenças populares, é fácil perder-se na informação que é realmente verdadeira. Neste livro, a pediatra Mónica Cró Braz, com a experiência de quem acompanha famílias todos os dias há mais de 18 anos, e baseada em informação científica, reúne os mitos mais frequentes que encontra na sua prática clínica e desmonta-os com base na evidência. Passando pelas dúvidas sobre banho, desenvolvimento, sono, alimentação, vacinas e segurança, a autora explica, de forma simples e objetiva, o que a ciência sabe hoje e por que razão muitas destas ideias persistem, apesar de já terem sido refutadas.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 352

Sinopse: A NOVA CIÊNCIA DO NERVO VAGO E A EVIDÊNCIA SOBRE COMO APROVEITAR OS SEUS REFLEXOS CURATIVOS PODE SER A RESPOSTA PARA A NOSSA SAÚDE Este livro revela o potencial revolucionário do nervo vago na regulação dos sistemas vitais do corpo e na recuperação de inúmeras patologias, sem recurso a medicamentos. Fundamental para a saúde e a vitalidade, o nervo vago coordena funções críticas, desde a pulsação cardíaca até ao equilíbrio do apetite e da digestão. Composto por cerca de 200 mil fibras, o nervo vago envia milhares de sinais elétricos por segundo do cérebro para os órgãos vitais. Durante séculos, grande parte do seu poder passou despercebida, mas o neurocirurgião Kevin J. Tracey descobriu que o nervo vago pode reverter inflamações, equilibrar o sistema imunitário, tratar doenças crónicas e manter os órgãos em harmonia. O Dr. Tracey mostra como a estimulação elétrica do nervo vago pode ajudar a tratar patologias complexas, como artrite reumatoide, lúpus, esclerose múltipla, diabetes, obesidade, AVC, depressão, Alzheimer e Parkinson. Além disso, apresenta histórias de pacientes que recuperaram a mobilidade e a qualidade de vida, juntamente com a evidência científica que torna essas recuperações possíveis.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 320

Sinopse: Quando te derem a mão, diz-lhes o quanto adoras que o façam.  Quando andarem pela casa, interrompe-os para lhes dizer: «Obrigada por estares na minha vida.» Quando os fores buscar à escola, diz-lhes o quanto sentiste a sua falta.  Quando sorrirem, diz-lhes que te aquecem o coração. Quando te derem um beijo, diz-lhes que adoras estar com eles. Educar, conviver e trabalhar com crianças é uma viagem rica que deve ser partilhada em ambas as direções. Com frequência, transmitimos inconscientemente um legado de dor emocional, expectativas desmedidas e necessidade de controlo. As soluções tradicionais oferecem técnicas rápidas e autoritárias que ignoram a individualidade e limitam a empatia, com todas as consequências que daí advêm. Numa abordagem consciente e transformadora, Shefali Tsabary desmonta a visão de que as crianças são desafios a corrigir, e convida-nos a vê- -las como aliadas na construção de relações profundas e autênticas, em casa, na escola ou em qualquer outro contexto. Educar e cuidar tornam- -se, assim, um caminho de crescimento mútuo.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 248

Sinopse: Quantas vezes acordou esta noite? E na noite passada? A hora de dormir está a ser um pesadelo para si e o seu bebé? Já tentou todos os métodos e técnicas e nada funciona? O bebé tem razão: os métodos estão errados. Quem o diz é Constança Cordeiro Ferreira, carinhosamente apelidada pelos pais de «Fada dos Bebés». A sua abordagem única ao choro e ao sono do bebé já ajudou milhares de famílias na última década e é reconhecida e recomendada por pediatras, psicólogos, pedopsiquiatras, entre muitos outros profissionais. Finalmente publicado em livro, este é o primeiro método para o sono verdadeiramente criado de raiz a partir da observação e do trabalho direto com bebés. Esqueça os treinos de sono, os braços-de-ferro, o choro para dormir e o stress que só prejudicam uma boa relação com o sono para toda a família. Compreenda a importância do que fazer no tempo acordado e melhore, de forma prática, o potencial fisiológico para o sono, o equilíbrio entre sono diurno e noturno, aumentando a harmonia familiar. Conheça as estratégias para eliminar a luta contra o sono e diminuir os despertares frequentes. Descubra ainda como a história individual do seu bebé pode estar a ter impacto na sua relação com o sono. Pensado para bebés a partir dos 4 meses e crianças até aos 2 ou 3 anos, este livro vai ajudá-lo a dormir melhor, compreender melhor o seu bebé e, principalmente, mudar de forma radical a maneira como pensa e aborda o seu sono. Porque, para se dormir bem, o princípio nunca pode ser adormecer a chorar.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 272

Sinopse: Entender e regular os neurotransmissores do cérebro constitui o primeiro passo para otimizar a saúde mental, o equilíbrio emocional e a resiliência face a adversidades. Neste livro, a Dra. Emilia Vuorisalmi partilha o seu percurso, que começou no esgotamento e na dependência emocional, mas terminou na recuperação da vitalidade e do equilíbrio. Com ferramentas práticas e orientações claras, convida-o a embarcar numa jornada interior capaz de gerar saúde duradoura e alegria genuína. SENTE-SE ESTAGNADO? Ative a dopamina para reacender a sua energia e entusiasmo pela vida a molécula da motivação desperta a vontade de viver, aumenta o foco e a atenção, e influencia o bem-estar geral. SOBRECARREGADO PELO STRESS? Aumente a serotonina para recuperar a calma e a felicidade a molécula da segurança ajuda a enfrentar medos, libertar crenças limitativas e estabelecer limites saudáveis. SOZINHO? A oxitocina ajuda-o a cultivar relações significativas e confiança a molécula da conexão está profundamente associada aos vínculos físicos e emocionais, que o ajudarão a sentir tranquilidade.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 320

Sinopse: Todas as pessoas bem-sucedidas partilham duas características fundamentais: sabem o que querem e estão dispostas a fazer o que é necessário para lá chegar. Este livro ajuda-nos a cultivar essas capacidades, não só para benefício próprio, como também para apoiar aqueles que nos rodeiam. Nascemos com a capacidade de ser verdadeiros, fortes, confiantes e realizados mas, ao longo da vida, acabamos muitas vezes por nos afastar desse estado natural. Nesta obra, Richard Bandler, cocriador da programação neurolinguística e figura de referência mundial, mostra-nos como recuperar esse poder e reprogramar a mente para uma vida melhor

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 216

Sinopse: Vivemos obcecados em descobrir o que leva ao sucesso: os hábitos, as estratégias, as fórmulas mágicas. No entanto, raramente paramos para pensar no contrário: o que é que o destrói. Este livro revela uma verdade simples, mas poderosa: não é apenas o que fazemos que molda a nossa vida. É, sobretudo, o que escolhemos não fazer. As histórias de sucesso são celebradas em livros, redes sociais e biografias. Já os fracassos desaparecem no silêncio. Contudo, é precisamente nas quedas, nos erros e nas tentativas falhadas, que se escondem as lições mais profundas. Rolf Dobelli convida-nos a aprender com empresas que faliram, projetos que morreram na praia, relações que se perderam, porque é aí que aprendemos o que realmente importa evitar. Com base em décadas de observação, investigação e experiência pessoal, Dobelli partilha 52 hábitos e padrões mentais a eliminar se queremos libertar espaço para o que é essencial: clareza, foco, equilíbrio e verdadeira felicidade.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 96

Sinopse: A fé como instrumento poderoso para transformar sonhos em realidade. Neste livro inspirador, Neville Goddard apresenta a oração como a mais poderosa ferramenta para criar a realidade que deseja. Muito além de simplesmente pedir, A Arte de Acreditar revela uma prática de imaginação dirigida e fé consciente que o convida a sentir e a acreditar que o seu desejo já se concretizou. Ao assumir internamente o estado de realização do seu desejo, ativa forças profundas capazes de manifestar o invisível no mundo material. Este guia prático e espiritual ultrapassa as palavras, mostrando que a verdadeira oração é a arte de acreditar com convicção e emoção genuína.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 80

Sinopse: Revive os momentos inesquecíveis e os cenários arrebatadores de Quarta Asa, da autora Rebecca Yarros, o fenómeno internacional que conquistou milhões de leitores em todo o mundo. Este livro de colorir, companheiro indispensável da épica saga Empíreo, inclui as tuas cenas, citações, personagens e símbolos favoritos. Leva a fantasia de Quarta Asa para onde quiseres!

Edição: Jan 2025

Nº Páginas: 848

Sinopse: Toda a sabedoria, experiência e ensinamento. o clássico que cresce com o tempo. Há quase oitenta anos que os pais de todo o mundo confiam no conhecimento especializado do Dr. Benjamin Spock e neste manual dedicado aos pais que estão a criar filhos, de várias idades, num mundo em rápida transformação. Contudo, embora as crianças nunca mudem, as questões e as preocupações, essas, atualizam-se. Por isso, o Dr. Robert Needlman, também pediatra de destaque, atualizou e expandiu este clássico atemporal para os apoiar. Esta versão revista contém informações adicionais em áreas recentes: Opiniões médicas atualizadas sobre vacinas e imunizações; Obesidade e nutrição; Diversidade cultural, estruturas familiares não tradicionais; Stresse familiar, divórcio, custódia parental e morte na família; Adolescência, sexo e contraceção; Aprendizagem e desenvolvimento cerebral das crianças; As descobertas mais recentes sobre crianças com necessidades especiais; Saúde ambiental; Medicação e intervenção comportamental em casos de transtorno de défice de atenção e hiperatividade, depressão e autismo; Os media, os jogos eletrónicos, as redes sociais e a gestão do tempo de ecrã.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 224

Sinopse: Não pode evitar os problemas, mas pode aprender a lidar com eles. Vive em piloto automático? Não sabe dizer que «não»? Está com os miúdos pelos cabelos? Procrastina mais do que queria? Acha sempre que os outros são mais capazes? Não se entende com a chefia? Não se sente valorizada? São muitos os desafios que enfrentamos no dia a dia. As manhãs stressantes, o cansaço da rotina, a pouca perspetiva de futuro, a baixa autoestima, a solidão, a falta de tempo, de desejo ou de entusiasmo, ou ainda o fim de uma relação ou um chefe tóxico são algumas das muitas situações que nos magoam e fragilizam. No meio destes conflitos, internos e externos, precisamos, muitas vezes, de quem nos ajude a analisar a situação, a respirar fundo e a perceber qual o caminho a seguir, nunca perdendo de vista o nosso bem-estar mental, físico e emocional. E é precisamente essa ajuda que Débora Bento Correia nos dá em A Minha Terapia Diária, um livro para ler e consultar sempre que for preciso, como um «terapeuta» de bolso, que está disponível em qualquer momento. Ensinando-nos a gerir melhor as nossas emoções, a psicóloga clínica partilha estratégias e exercícios, fundamentados em anos de prática, que nos permitem olhar para os problemas de uma outra maneira, levando-nos ainda a cuidar mais de nós e a sentirmo-nos melhor na nossa própria pele. Dia após dia.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 256

Sinopse: Viver uma vida mais rica não significa ter uma conta bancária muito recheada, investimentos de alto rendimento, casas de luxo ou carros de preços e consumo exorbitantes. Significa algo bem mais difícil de alcançar mas que, uma vez alcançado, nunca quererá deixar de ter: uma vida com propósito, sentido e plenitude. Para o conseguir, será preciso reconfigurar aquilo a que Michael Pilarczyk, autor que já mudou a vida a mais de 400 mil pessoas, chama o seu «sistema operativo mental», ou seja, cultivar conscientemente melhores hábitos, visualizar as suas metas e, mais importante do que tudo, entrar em ação para tornar os seus sonhos realidade. Domina o Teu Mindset oferece uma abordagem inovadora para ultrapassares as crenças que te limitam, conquistares os teus objetivos mais ambiciosos e viveres com propósito e intenção. Através de uma metodologia única, e recorrendo a cativantes exemplos da vida real, Michael Pilarczyk transmite aqui os segredos para criares sucesso duradouro nas tuas relações, nos teus projetos e na tua vida. É o teu mindset que cria a tua realidade, e, seguindo os passos claros e práticos que este autor bestseller te propõe, serás capaz de alterar a tua perspetiva, concentrar-te sem distrações nas tuas metas, e conquistar o que de melhor a vida tem reservado só para ti.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 224

Sinopse: E se mudar a tua vida fosse mais fácil do que imaginas? Quantas vezes prometeste começar de novo, cuidar melhor de ti, viver com mais energia e equilíbrio, e acabaste preso na rotina? A boa notícia é que não precisas de força de vontade infinita nem de grandes sacrifícios para transformar o teu dia a dia. Este livro é um guia prático que demonstra que as grandes mudanças não exigem grandes esforços. A especialista em medicina desportiva Beatriz Crespo apresenta-te uma nova forma de pensar o bem-estar: o poder dos micro-hábitos. Pequenas ações, que demoram menos de dois minutos, capazes de gerar mudanças duradouras e profundas. Com dicas práticas e eficazes, vais descobrir como incorporar ações saudáveis quase sem esforço do exercício à alimentação, do sono à regulação emocional, da sexualidade ao sucesso profissional. Está na hora de assumires o controlo, de deixares de adiar e começares a viver a melhor versão de ti mesmo.